早睡早起教案.doc

早睡早起教案
【篇一：一年级早睡早起身体好】
早睡早起身体好
授课人： 谭夏琳
教学目标：
，养成早睡早起的好习惯。
。

教学准备：


教学时间：一课时
教学重难点：培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。
教学流程：
一、 由调查学生睡眠习惯进行谈话引入 .
（略）
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二、 学生结合实际谈谈不早睡的害处：
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三、教师引用大量事实讲授：怎样做好早睡准备？
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、洗脚排便；
，盖好被褥；
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四、学生讨论：早起有什么好处呢？
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五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起。
六、学生总结所学内容 早睡早起身体好
七、板书
早睡早起身体好
；
2. 空气好有利身体发育；
3. 可以保持良好的精神状态。
八、教学反思：
学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果。
【篇二：最新审定人教版一年级道德与法治上册 12 早
睡早起 教案市级公开课教案】
12、早睡早起
教学目标：
。知道时间宝贵的 ,做事不要拖拉。
，使学生明白不同的食物含有不同的营养，应该科学
地安排饮食。
，体会正确姿势的重要性。
，养成早起锻炼的好习惯。
、调查、游戏中，初步了解健康常识，获得基本的健康意
识和生活能力。
，认识到养成良好的生活习惯的重要性，
从小养成健康的生活方式。
一、观察图片引入新课：
出示 29 页图片，选一幅图说一说你看到了什么？并评价一下他们的
行为。 交流：同学交流自己在早睡早起这方面的做法。
二、交流调查表
，同桌交流。
，学生评价。
，激励在早睡早起方面做得好的同学。
三、出示资料，深化认识

小学生一天的睡眠时间应该多少 ?最少 10 小时，而成人一般只睡 8
小时。什么小学生要规定睡 10 小时呢 ?这是因为少年儿童与成年人 不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近 20 小时，这是因为他全
身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健
康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生
理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，
才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成
为“生物钟 ”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成
习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。
早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。
2．提问：听了老师的介绍，你知道了什么？