足球课教案.docx

足球课教案
等级：水平三 备课人：白经华
教学内容
脚背正面直线运球
运球游戏（通过封锁线）
学习目标
1、初步掌握脚背正面运球技术
2、提高上下肢协调能力
3、培养学生团队意识及合作精神。
重难点
重点：脚背绷紧，垂直地面，提拉球
难点：上下肢协调配合
部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、讲本次课内容、要求
5、安排见习生
1、集合队形
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xxxxxx x
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2、课堂要求
服装整齐，充分活动，按照要求，认真练习。
准备部分
8分钟
慢跑
2、徒手操
1）头颈关节运动
2）扩胸运动
3）体侧运动
4）踢腿运动
5）腰绕环运动
6）弓步压腿
7）扑步压腿
8）膝关节运动
9）踝关节运动
1、在足球场跑
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a．喊数抱团
2、做操队形
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3、做操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
基本部分
25分钟
1、脚背正面运球
要领：运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，步幅稍小，两臂屈肘自然摆动。在运球脚提起时，膝关节微屈，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球前进，一步一推。
2、小组分组练习（重点：脚背绷紧，提拉球，难点：上下肢协调配合）
3、提高速度进行运球练习。
4、游戏
分组运球通过封锁线比赛
讲解、示范队形：
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练习队形：
X X
XX
结束部分
5分钟
1、放松练习
2、课后小结
3、布置作业
4、师生再见
1、结束队形
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2、放松练习
3、作业：左右脚脚背正面运球各10分钟。