更多详情请关注:华夏中医网下载 ★慢性胃炎的防、养与按摩方法 1 、慢性胃炎的症状: 时常感到胃闷、恶心、打酸嗝、没有食欲, 早上刷牙时感到欲呕, 饭后胃痛……这些都是现代人胃异常的症状。这些症状有慢性化趋势, 由于病情不重, 不会影响日常生活, 因此许多人都不当一回事。慢性胃炎形成胃溃疡和癌的机率很高,嗜酒者、爱抽烟者、乱吃食物者、喜爱刺激性食物者、运动不足者、乱服药物者,都易患慢性胃炎。 2、日常保养: 慢性胃炎患者会由身体不舒服转为焦躁, 对工作没干劲, 每天生活不愉快。“保养重于治疗”, 要切记三个原则, 一是自觉地吃, 二是吃温热食物, 三是只吃八分饱。如果是按上述原则进餐, 胃痛在一周左右就会消失。 3、胃病的穴位与指压治疗法: “中脘”是治疗胃肠病不可缺少的穴位, 它位于胸骨下端和肚脐连线中央。指压时仰卧, 放松肌肉, 一面缓缓吐气一面用指头使劲地压,6 秒钟时将手离开, 重复 10次, 就能使胃感到舒适。中脘指压法如果在胃痛时采用的话,效果更佳,它与过酸性和减酸性无关。 1) 过酸性的话, 指压“阳陵泉”( 位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下), 刺激时一面吐气一面压 6 秒钟, 如此重复 10 次,会使制酸作用活泼,不会打酸嗝。 2) 减酸性的话, 只要指压“足三里”。指压要领同前, 重复 10 次就可促进胃酸分泌, 使胃感到舒服。如果弄错过酸性和减酸性,会产生反效果,须多加注意。 4 、按摩胃经: 胃经图见上。胃经起于鼻翼两侧(迎香) ,上行到鼻根部;与旁侧的足太阳经交会;向下沿着鼻的外侧(承泣); 进入上齿龈内;回出环绕口唇;向下交会于颏唇沟承浆(任脉)处;再向后沿着口腮后下方,出于下颌大迎处;沿
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