过敏性鼻炎的治法常升:你好!我把治法发给你,希望你将练功过程及时反映,让我心中有数。取四只脚木椅一把,面南平坐,两脚比肩稍窄,两手放于大腿内侧,上身正直, 全身放松。先行经穴呼吸法。先吸气时注意两手的合谷穴, 呼气时注意中脘穴, 要求逐渐达到合谷穴有温感;后吸气注意隐白穴,呼气时注意关元穴,以隐白穴有温暖感为好。然后行经穴触及法:将一只脚的内踝靠贴在椅脚的外侧,另一只脚的外踝靠贴在椅脚的内侧, 同时,以一只手的中三指点按在关元穴上,另一只手的中指点按在鼻下人中穴旁五分处的口禾髎穴上。时间一次不少于十五分钟,左右轮练不少于三十分钟,注意重在患侧。早晚各一次。注意收功,梳头、擦颈等。
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