大学生情绪管理PPT课件.pptx

一位秀才进京赶考的故事
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了两个梦：
第一个梦是梦到自己在墙上种白菜
第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞
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这两个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解达，算命的一听，连拍大腿说：
高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。
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店老板非常奇怪，问："不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？"秀才如此这般说了一番，店老板乐了："哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。
墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？
秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
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情绪知多少
活动一：情绪猜猜猜
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唉声叹气
痛哭流涕
咬牙切齿
眉开眼笑
愁眉苦脸
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怒发冲冠
垂头丧气
坐立不安
捶胸顿足
喜上眉梢
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情绪知多少
活动一：情绪猜猜猜
讨论：“你是怎么判断出他的情绪的？”（根据眼睛、嘴巴、眉毛
“为什么有人总会判断错？”（线索不清晰、观察不仔细）
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情绪知多少
一、情绪
指人们在内心活动过程中所产生的心理体验，或是人们在心理活动中，对客观事物的态度体验及相应的行为反应，是人脑对客观事物与人的需要之间关系的反映。
情绪：心理状态的晴雨表
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情绪知多少
主观体验
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情绪知多少
生理唤醒
当人们体验某种情绪时，会产生一些生理反应。比如，人在焦虑的状态下，会感到呼吸急促、心跳加快，在恐惧的条件下，会出现身体战栗、眼睛瞳孔放大等等。
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