四年级安全教育手抄报简单又漂亮(共3页).docx

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四年级安全教育手抄报简单又漂亮
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简单好看中学防溺水手抄报（一）
简单好看中学防溺水手抄报（二）
简单好看中学防溺水手抄报（三）
简单好看中学防溺水手抄报（四）
　　要防止溺水，下水游泳必须谨慎，必须知晓相关安全知识。
　　(一)游泳常识：
　　1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。
　　2、身体患病时不要下水游泳。因为病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间也不宜游泳。
　　3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则容易引起抽筋、感冒等。
　　4、水况不明的江河湖泊都不能游泳。
　　5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
　　(二)游泳前要做好准备活动：
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　　1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
　　2、如何准备：
　　通过跳跃、慢跑2-4分钟，使身体发热但不出汗。目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
　　做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
　　水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上进入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
　　(三)游泳过程中应注意：
　　1、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如