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白领怎么防辐射
相信现在大部分的白领每天都要长时间对着电脑 , 而电脑有很强 的辐射。长时间对着电脑不仅对眼睛有一定的损伤 , 还会加速肌肤的老 化, 引发色斑等问题。
1、水果的妙用
要多吃含有番茄、西瓜这类红色水果，还要多吃富含维生素E、维 生素 C 猕猴桃、橘子。番茄中含有的番茄红素以及橘子中含有大量维 生素可以起到抵抗辐射、延缓肌肤衰老的功效。
2、 多喝绿茶
肌肤长时间受辐射影响更加容易老化。众所周知 , 绿茶中的茶多 酚具有很强的抗氧化作用。或者可以使用含绿茶等其他抗氧化成分的 护肤品 , 让肌肤做好抗衰老的工作。
3、 每天一杯酸奶 酸奶含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素 , 可提升皮
肤表皮的含水量 , 并实现长效美白效果 , 赋予肌肤更多光采。它富含的 维生素 B 可以有效抵御辐射的伤害，具有减轻辐射损伤、抑制辐射后 人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生的 皮肤暗黄等问题。
4、从周围环境中预防
在办公室内 , 不要放置太多金属材质的物品 , 以防止电脑的辐射 电磁波反射 , 导致二次发射的形成。 可以尝试在办工作前面防止一些绿 色植物, 特别是仙人掌、仙人球 ,多少可以起到吸辐射的作用。平常应 注意办公室的通风 , 房内有换气扇的就将其打开 ,没有则要多开窗通风。
5、学会休息
劳逸结合不仅对身体健康有益 , 而且可以保证工作效率。白领女 性在工作一段时间之后就要适当休息一会儿 , 比如去走廊溜达溜达 ,甩 甩手臂、做做深呼吸 , 哪怕只是去下厕所 ,都能够放松身心。
6、植物吸辐射 办公室白领可以在自己的电脑桌上摆放一小盆仙人掌、 芦荟或者 是一个水果 , 它们都是最好的辐射吸收剂和除味剂。 像橘子、香瓜、小 南瓜等带果植物盆景放在电脑旁不仅环保 ,而且香味也非常自然 , 有怡 神静心的作用。
7、让肌肤喝饱水
长时间受电脑辐射，会导致皮肤发干。所以0L们桌上应该放一瓶 水剂的护肤品 , 比如滋养液、柔 （爽） 肤水或精华素等 , 记得要经常给脸 补补水。水分高的护肤霜和抗皱霜绝对是必备。
8、勿忘深层清洁 定期对皮肤进行深层清洁和保湿。 这有助于收缩变得越来越粗大 的毛孔。最好按个人肤质使用护肤品 , 同时注意配以正常作息和健康饮 食。
最佳防辐射植物
1、黄金葛
通过类似光合作用的过程 , 它可以把织物、墙面和烟雾中释放的
有毒物质分解为植物自有的物质。
2、千年木 它富有魅力的外形 , 与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室 内设计师的喜爱。只要对它稍加关心 , 它就能长时间生长 ,并带来优质 的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片 与根部能吸收二甲苯、