如何预防禽流感
流感最近变化越来越多，不仅是普通感冒那么简单，对于发烧及其他症状的时候需要特别注意，及时就医。禽流感，在应对的时候，可以从如下几个方面应对及预防，最基本的原则就是乐观的面对：
减少公共场所接触：在特殊时期，最好不要常出入于人员较多的公共场所，以便减少感染病毒的几率，对于不得不参加的需要做好相应的防护，如带口罩，户外的时候注意增减衣服等，个人卫生及消毒方面可以着重加强，防止从公共场所带回病毒。
饮食注意：特殊时期应当减少禽类食物的数量，病从口入，在特殊时期需要管住个人的嘴，能避免接触最好，其他饮食方面做到清洁并做好餐前个人卫生，如有条件可以做些消毒类工作，减少因为饮食而生病的几率。
多加休息：疲劳的人容易生病，因而在流感爆发的季节，需要保证好睡眠时间和睡眠质量，以好的精神状态及愉悦的心情来提升自身的抵抗力。其中不可过度加班及超负荷工作，能适当减量的，不要强求在流感时期硬顶。
适度锻炼身体：并非因为流感来了才加强体育锻炼，而是需要有规律的固定时间，习惯性的锻炼身体，可以通过活动量可控的运动，如乒乓球、游泳、慢跑等等方式保持身体机能处于一个好的状态，一定会让体质增强并提高对流感的抵抗力。
保持乐观心态：生病有时候是因为心态不好导致的，不论是流感爆发期还是平常时间，需要及时的调整好心态，乐观的去面对问题，积极的找解决办法，不能一味的消极和低落，做人豁达能让好多烦心事不被其扰乱，而在面对潜在的疾病威胁的时候，也不至于疑神疑鬼，把小问题看的严重了，目前医疗水平已经提高，因而保持好的心态也很重要。
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