爱护眼睛,擦亮心灵窗户.ppt

第二组全体人爱护眼睛小名言眼睛如果还没有变得象太阳,它就看不见太阳;心灵也是如此,本身如果不美也就看不见美。——普洛丁眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由看出来。——博厄斯眼睛是内心索引。——安斯蒂眼睛说话的雄辩和真实,胜过于言语。——塔克曼眼睛能看见所有的东西,但看不到它自己。——谚语两只眼睛比一只眼睛看得清楚。——马勒没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特接下来让我们玩一个小游戏贴鼻子游戏规则: 参与游戏者在距离白板三米远处蒙眼原地转三圈,然后走向目标,将手里的吸铁磁放在目标图案的鼻子处,吸铁磁贴在指定的红色鼻子范围内即为获胜,可获得一颗星。 1 、每人只能玩一次。 2、当前游戏者可求助周边的参与者,可获得“上下、左右“提示一次。怎样保护眼睛? 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持 30 厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 。每隔 50 分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。 、操作电脑和玩电子游戏。 ,异物入眼要用正确的方法处理。 ,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 (尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。 ,同时注意不要将病菌传染给他人保护眼睛小常识 1远方凝视: 找一处 10 米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视 25 秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方 30 厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约 5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶 25 秒,然后再看掌纹。 10 分钟时间反复 20 次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操: 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动 10 次,接着再逆时针、顺时针各转动 10 次。