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乒乓球握拍基本技术、准备姿势、正反击球).doc


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乒乓球握拍基本技术、准备姿势、正反击球)
要求:,2种乒乓球握拍方法、。目标 。
场地:一、乒乓球、 乒乓球场地、乒乓球拍、乒乓习地握拍基本技术、准备姿势、正反击球 二、身体素质 教 学 内 容 ,学 生 活 动 教 师 活 动 。
组织与要求
组织:成四列横队
: 课堂常规 整队、检查汇容及要求 心 报人数 。
备 要求:静、快、齐 。
一、熟悉球性练习 组织:分成四组
徒手操 队形: (1).,按要求进行。 要求: 性练习 活 、踝部运动
一、乒乓球握拍基本技术、准备姿势、正反击球
重点与难点: ;直式握拍舒适,手仔细观看动作 : 腕控制拍面恰当 术的教学带 , 帮助手腕下压和指导,相互纠学生不正确的握拍。
准备姿势。,屈膝。 掌内侧着地,。提示,.握拍不能太深或太浅: ,手部与拍面角度适当调整。、力量的运用 ,体会拍面角度。
易犯错误: ,重心偏高 指导 、过紧或过松 。
组织:成四列横队
示范并讲 ,素质练习 : 运球接力 教师讲解示范 要求 要求: 保质保量 .
放松练习 。
通过练习,大部分同学掌握了1,2种乒乓球握拍方法、准备姿势和正反手击球动作,但有少数同学握拍太深或太浅,还有的同学手小指不能灵活调节拍面角度,需改进动作,争取进步。

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  • 时间2021-08-31
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