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二年级体育——
《500米走跑交替与游戏》教案
授课年级： 2 年级 教学内容: 走跑交替与游戏
教 学 目 标:1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 2、发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性，发展奔跑 能力，促进心肺功能提高。 3、能积极主动参与各项跑的学习和游戏活动，体验活动的乐趣，遵守活动规则， 主动与同伴进行交流合作，表现出勇敢、顽强、不怕苦和累、坚持完成任务的良好 品质。
重点：走和跑要轻松。 难点：动作要自然。
人数：44
任课教师： 许 辉
课堂常规 1、体委整队 2、师生问好 3、报告出勤 4、宣布本课内 容 5、安排见习生 6、安全提示
开 始 部 分 准备活动1、操场分队慢跑 2、慢跑过程中做行进间徒手 操（扩胸运动、振臂运 动、后踢腿运动、侧踢腿 运动、膝腿运动、高抬腿 运动（10s） 3、专项准备活动。 要求：1 看示范，听口令指挥 ，防止拉伤 ，健康活动
基本部分：（一）走跑交替
基础知识： 1、 各种方式的走：根 据自己的想象力采取不同方 法的走（前脚掌、脚后跟、 脚外侧、脚内侧、大步走、 小步走、狗熊走、小鸭子、 大象等）。
各种方式的跑：借 助媒体、观察动作，发挥自 己的智慧进行各种跑（前脚 掌、脚后跟、横摆臂动、直 臂摆动、加大曲臂摆动 等）。
快速跑：预备时两 脚前后自然站立，身体稍前 倾，两手自然握拳曲臂在腰 间，两眼看前方，听到 “跑”的口令后，两臂前后 自然摆动，大腿积极高抬向 前跑出，跑动中积极用前脚 掌蹬地，跑直线。
走与跑：通过基础 知识 1 与 2 的连接，让学生 充分了解两个动作的区别， 掌握知识点。 ①动作方法;做跑、走交替练习时， 直道加速，弯道放松，直道加速跑， 动作要放松，步幅开阔呼吸有均匀。②练习内容：原地跑步配合呼吸节奏 的练习。 1）原地跑步配合呼吸节奏的练习。 2）学生分成两组纵队进行 1000～2000 米跑、走交替练习 3）小组进行跑走交替 (自定距 离) 练习
教师活动和要求： 1、教师讲解和示范跑、走交替的动作方 法和要求。2、 用口令指挥和指导学生原地习摆臂动 作和养成正确身体的姿势 3、带领学生体验行进间的跑、走时的呼 吸方法及动作要领。 4、巡回观察指导，出现错误动作给以及 时纠正