体 育 课 时 计 划
第＿＿周 第＿＿次课
教学内容：跳短绳 游戏：障碍跑
学三
教学
目标
1、在跳绳活动中体验合作。
2、培养与他人合作、交流，并创造不同的游戏活动方法。
3、能够在练习中相互学习、观察与合作。
教学重点：在跳绳活动中体验合作
教学难点：跳得轻松自然
过
程
时
间
（分）
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
强度
准
备
部
分
7
1、课堂常规
2、贴烧饼
3、模仿律动
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏
3、组织学生模仿律动
1、体育委员整队，检查人数。
2、围成一个圈进行游戏。
3、进行模仿律动
四列横队
注意安全充分活动
中小
基
本
部
分
28
花样跳绳
1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。
2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。 学生活动：
1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。
自主分散，
小组集中
中
游戏：障碍跑
1、组织学生布置场地。2、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。
3、组织学生交流：怎样理解合作？
1、每个小组按商量的要求布置好场地。
2、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。
3、每个小组交流。
分组游戏
中强
结
束
部
分
5
放松
小结
下课
教师巡视、指导
在小组长的带领下进行放松。
分组练习
小
器
材
每人一绳
预计
练习
密度
40-45％
预计
平均
心律
115-125次/分
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