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跑与游戏
小学体育与健康 李阿佳
教学目标：
1，通过跑的练习，让学生掌握快速跑的技巧。
2，发展学生下肢力量和协调性。
3，培养学生合作意识。
4，培养学生自觉锻炼身体的良好习惯。
学情分析：
小学低年级孩子爱好广泛，活泼好动，喜欢比赛和游戏。因此教学中要多采取游戏形式，让孩子“玩”中求知，“乐”中发展。而低年级孩子注意力集中时间短，纪律性也不是很好，教师要善于诱导，注意教学节奏。
重难点：
重点：摆臂与蹬地的协调配合。
难点：合理的步幅与高步频的协调统一。
教学过程：
一、课堂常规
师生问好，队列练习。（左右转、稍息、立正）
布置课堂内容，提出课堂要求。
组织：按四列横队站立。
二、准备活动
1、儿童韵律操
头颈运动、伸展运动、体侧运动、体转运动、全身运动
组织：按四列横队成体操队形站立。
要求：动作有节奏和动感。
2、小游戏：抢口袋
方法：口袋散放在圆圈内，学生在圆圈外站跑，音乐停止时，学生向圆圈内争抢口袋。
要求：跑的队形不乱，跑的速度较慢，同学间不能争抢同一口袋，先接触到口袋者为胜。没有争到口袋的学生下蹲五次。
三、跑的游戏
1、抛口袋
①自抛自接，抛出击掌接。
②互抛互接练习
方法：两人一组，相距2——3m，各持一口袋，两人同时将口袋向前方抛起，迅速移动接住对方抛出的口袋，如此反复进行。
要求：注意安全，不要撞住对方。
③自抛自追
方法：将口袋向前上方抛，抛完后迅速追赶自己抛出的口袋。
组织：小组长带队，分散在操场上练习。
要求：把握好抛出方向，同学间不要相撞。
四、跑的练习
1、原地摆臂，高抬腿，小步跑。
2、行进间大步跑，行进间后蹬跑
组织：四路纵队站立，听教师口令练习
要求：认真观察老师示范动作，保持队形。
五、身心恢复
1、游戏：象形操“风吹树动”
2、徒手操：自我扣击下肢。
3、教师点评。
4、收拾器材。