保护视力.doc

尊敬的家长：
您好！小学阶段正是孩子眼睛的黄金发育期，近视极易发生，而近视会严重影响孩子的学习、工作及生活。目前，学生视力下降的严重程度令人担忧：小学毕业生有近50%的孩子视力下降，初中生80%，高中生95%，现在100个大学生里大约只有5人视力正常，多可怕的数字！我们多么期望自己的孩子将来都有一双明亮的眼睛啊！
从小让孩子养成科学的用眼习惯，注意用眼卫生、合理护眼非常重要。保护孩子的视力健康，这不仅需要学校努力，更需要家长的配合和关注，为孩子营造一个健康的用眼环境。
您知道吗？
1．长时间玩小玩具、做手工、掌上游戏等都会出现视疲劳，引发近视。
2．课余教育中，造成孩子近视的各种原因排位分别是：弹琴为第一位，画画和棋类为第二
位，其它各类补习班第三位。
3．不正确的读写姿势更是目前学生近视率上升的主要原因，其中握笔姿势不正确又是导致
多数孩子养成不正确读写习惯的元凶，，有资料表明：有30%的近视是由于写字姿势不正造成的。
4．假性近视，眼球前后径并没有延长，眼球结构也未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不需要戴眼镜。经过及时治疗和注意保护，使睫状肌恢复正常即可。如在假性近视阶段不引起重视，持续发展下去，眼球的前后径延长，这是眼球的结构发生改变，即成为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。
根据我国现行的教育特点，和每个家庭对孩子过高的期盼教育来看，长时间的近距离过度用眼，是我国近视率不断攀升的主要原因之一。
因此，爸爸妈妈们真的应该注意孩子的视力健康问题了！
家庭——孩子近视的主要根源
1、为什么近视会发生在家庭？孩子在家庭的生活状态大都是：
作业、业余教育、玩小玩具、看电视等而少有看远的时间。
2、大部分孩子4—5点回到家：作业——吃饭——作业——看电视或玩小玩具或弹琴或看书
等，一直至8点—9点才洗漱睡觉（大约4—5小时）
3、近视是持续看近造成的，大家看看孩子在上述这些时间段内看过远处没有？回答是没有或
很少。而在课堂上，35分钟内学生有时读书写字有时远看黑板，很少持续看近，且读书写字姿势不正确有老师督促提醒，课间都让孩子们到户外运动休息或远眺。
因此，控制好放学后到睡觉前这段时间内孩子的用眼卫生非常重要！
近视早期的十大征兆：
1、眯眼2、眨眼3、揉眼4、歪头5、皱眉
6、扳眼7、斜眼8、凑近9、模糊10、出错。
 
为了孩子拥有健康的体魄和明亮的眼睛，希望家长监督孩子做好以下几点：
1、常规视力检查。
只有经常进行视力检查，才能及时了解孩子的视力情况，尽早采取保护措施。专家提倡：不仅要为孩子经常查远视力，还要查近视力、眼位、眼肌等系列项目，提倡每三个月进行一次常规检查。
2、读写姿势正确—“三个一”
即一尺、一寸、一拳。指眼睛距离书本一尺，30cm 左右，手指距离笔尖一寸，胸部距离桌面一拳头，写字时笔杆和纸面成60度角。孩子们应从执笔写字着手，注重姿势，做到读必坐，写必正。读写姿势不端正，距离过近，久而久之，眼球长期处于过度疲劳状态，易近视。看书学习时经常有意识的伸直背