妇女月经问题的几种食疗方法.doc

妇女月经问题的几种食疗方法第一节月经过多 1 、什么是月经过多? 答:月经周期基本正常,而持续时间及经量明显超过正常范围,往往与月经先期同时并见。 2 、相关症状有哪些? 答: 头晕目眩, 面色晄白, 气短懒言, 心悸怔仲, 肢软乏力; 或心烦口渴, 尿黄, 大便干结, 经色鲜红或深红,稠黏;或伴有小腹疼痛,月经持续难尽,色紫黑,舌紫暗,有瘀点。 3 、有什么原因引起? 答:病因有很多,有素体虚弱,饮食劳倦;或过食辛燥动血之品,或外感邪热、热伏冲任。【饮食原则】 1 、素体虚弱、中气不足会导致月经过多,宜用补气养血之品,如黑木耳、红枣、老母鸡。 2 、不宜过食辛辣刺激动火之品,如大蒜、辣椒、生姜、洋葱、韭菜、酒等食物。 3 、油煎的食品易生痰动火,少食。 4 、病程久者,常因气随血耗阴随血伤,宜用滋补食品,如芝麻、牛奶、莲子、百合、大枣等。【食疗选方】 1、豆腐 100 克, 切小方丁, 用开水略烫, 捞出盛盘。荠菜 250 克, 用开水烫, 凉后切细末, 洒在豆腐上,加盐,拌匀,淋香油。适用于咯血、月经过多、便血、尿血。 2、新鲜荠菜 250 克洗净切碎, 粳米 50~100 克,水 500~800 毫升, 煮稀稠粥, 每日早晚温热服食,适用于脾虚统摄无权之月经过多。 3 、荸荠 120 克,茅根 60 克,水煎代茶饮。适用于月经过多,口渴尿赤。 4、鲜藕 1000 克, 鲜梨 500 克, 生荸荠 500 克, 生甘蔗 500 克, 鲜生地 250 克, 洗净、榨汁, 每次饮 1 小杯,每日 3~4 次,适用于月经过多,经血鲜红,质地稠黏。 5 、花生衣 3 克,仙鹤草 30 克,红枣 6 个,水煎服。适用于气虚型月经过多。 6 、黑木耳 30 克,红枣 20 个,红糖 20 克,水煎服。月经期,每日 1 次,连服 5~10 日,适用于气虚而导致月经过多。 7 、马齿苋 250 克,洗净、捣烂取汁,鸡蛋 2 个,去壳,加水煮熟,加马齿苋汁, 1 日分 2 次服完,月经期连服数日。适用于血热导致月经过多。 8 、老藕 250 克,瘦猪肉 200 克,煮汤服,每日 1 次,月经期连服 3~5 次,适用于血热导致月经过多。 9、荠菜 250 克, 洗净,切2 厘米段, 猪后腿肉 100 克, 切细丝。植物油 50克, 放锅内炒制热时, 放肉丝、荠菜、加葱、姜细丝各 6克, 然后加水少许, 及盐、味精、翻炒几下。适用于月经过多或伴有高血压、便血、尿血。 10 、乌梅 15 克,红糖适量,清水 800 克,取汁饮。适用于月经过多属功能性子宫出血。 11 、黑木耳 5 克,清水浸泡数小时,糯米 50 克,砂糖适量,水 400 毫升,用文火煮至米花汤稠,再焖 5~7 分钟,每日晨起空腹温服,适用于月经过多,崩中漏下。 12 、西瓜子仁 9 克,研末,用水调服,每日 2 次,适用于月经过多。 13 、鸡蛋 2 个,煮熟去壳,鲜荠菜 30 克,切段,加清水浸没,煮熟加盐,每日 1 剂,连服 2~3 剂,适用于月经过多属功能性子宫出血。第二节功能性子宫出血 1 、什么是功能性子宫出血? 答:简称功血。由于内分泌调节系统的功能失常所致月经紊乱和出血异常。 1 )来势急,出血量多,称为“崩”。2 )来势缓,出血量少而持续时间长,称为“漏”。表现为不规则的子宫出血, 月经