怎样减轻电磁辐射带来的危害呢
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，不集中摆放且要与它们保持
一定的距离
研究发现，电脑背部与两侧产生的辐射都比正
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面强，因此，使用电脑的时候，不但要与电脑屏幕
保持一段距离，还要避免待在电脑背部和侧面。手
机充电或电池不足时使用对人体危害最大，拨通、
接听的瞬问也会产生较强的电磁波，这些情况下使
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用手机要尽量将手机远离人体。音响、电磁炉、电
风扇、电烤箱、电视机等，使用时最好远距离操作。
不要将家电集中摆放，否则，暴露在多种家电的辐
射下，只会更危险。
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使用电脑的时候，每小时都要离开休息 15 分
钟左右，一般人使用电脑的时间每天不宜超过 6 个
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小时，孕妇每周使用电脑的时间不宜超过 20 小时。
打电话的时候，通话时间不宜过长，以不超过半小
时为宜。吹风机不宜正对头部长时间使用，电热毯
也应在睡觉前插上，睡觉时拔掉。看电视、听音乐
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的时候的同时也要安排间隔，做好休息。
电器接上插头，即使不使用，电线中仍然有电
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流通过，也会产生微弱的电磁波。不用时断掉电器
开关，即可节约用电，又可避免电磁辐射。
需要注意的是，家电在使用中，都不可能完全
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消除电磁辐射，所有的措施都是最大限度的削弱电
磁辐射的强度，有条件的准妈妈最好穿上防辐射
服。
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下面再说噪音，我们都知道，噪音会让人心情
烦躁，长时间处在噪音环境中，还会使人的听觉器
官受损。
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