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演讲技巧之如何克服羞怯心理
每个人都有不同程度羞怯心理，向别人开放不是一件容易的事，甚至像政治家、名演员这样一些大部分时间都在众目睽睽下度过的人也承认，面对公众时，也常出现羞怯感，他们每天都在同羞怯心理作斗争。努力克服和控制着羞怯心理，会带来很多好处，其中最主要的是向别人提供一个进一步了解你、关心你的机会。
无疑，在克服羞怯心理的初期，会使羞怯者不自然，甚至难受的感觉，但一旦成功克服羞怯心理，便会在和别人交往，或个人前程上铺上平坦的道路。实际上，克服羞怯心理并不困难，人类是地球上最高级、最有智慧的生物。
1、将自己的内心活动用文字记载下来，找出真正使你害怕的根源。
2、写个脚本，把自己想象成为戏剧中的一个大方沉着的角色，事先进行训练。
3、社交前先来一番社交侦察，或者找几个兴趣相投的朋友聊一聊。
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4、注意自己身体语言表露出来的信息，尽量使你显得热情大方，易于接近。
5、敞开心扉，说出你的隐忧，你的心理顾虑肯定会减轻不少。
6、设想一下最坏的结果，你会发现事情并非你 想象的那么可怕。
7、循序渐进，逐步树立自己的信心。
羞怯心理一般由两种情况引起，一是过分低估自己的能力，或对自己期望过高;二是过分考虑自己将给别人留下的印象，担心会因此而被别人看不起，这种患得患失的心情，就会导致羞怯心理的出现。
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如果是因为我们对自己没有信心而造成的羞怯，那就应该着重培养自己的自信心。比如，去参加一次野外生存训练，或在别人的指导帮助下完
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