正确的握笔姿势方法(附图).docx

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正确的握笔姿势方法
孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。发现错 误，让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。 写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌 面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。拿笔的姿势 是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。
正确的握笔方式：
笔杆放在拇指、食指和中指的二个指梢之间，食指在前，拇指在左 后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔 杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
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正确的写字姿势：
身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两 臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备 高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮 助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法 和写字姿势。
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三要、三不要、三个一：
三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持 做眼保健操。
三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺 下看书。
三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔 尖一寸。
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最近发现班上很多孩子写字时握笔姿势不正确，尽管老师每节课 不断地提醒，但孩子，可能是出于习惯，很难改正。昨天在网上看到 一段资料说孩子不正确的握笔姿势对视力危害很大，所以我很着急， 在学校我们会时刻监督提醒他们，希望家长朋友在家也要注意纠正孩 子错误的握笔姿势。下面是我在网上查了一些资料，觉得以下文字对 错误姿势的分析很有道理，并配有图片。
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经过反复观察与思考，我认为学生写字时头很低，且有的学生还 弯着脖子写字，罪魁禍首是执笔方法（包括握笔姿势和握笔高低）不 正确。而引起学生执笔方法不正确的主要原因是由学生写字过早引起 的。现在的家长和幼儿园由于想让孩子早点学会写字，而在孩子手部 肌肉未发育的情况下让孩子去握笔，已经违反了儿童生理发展规律（实 践证明已经受到惩罚，但孩子是无辜的。）生理学家研究表明，儿童肌 肉的发育是不平衡的，比较大的肌肉先发育，细小的肌肉发育要晚 些。初入小学，跑、跳都很自然和协调，但是手部肌肉才开始发育， 做精细动作的能力较差，握笔写字是比较费劲的。让孩子在幼儿园就 学习写字，为时过早，容易形成了各种适合自己的不正确的执笔方法
（不同儿童手部各部分的肌肉发展是不同的 ，如拇指包食指原因是手 指指头欠灵活和力度。拇指内收原因是拇指欠灵活。指头达近笔尖原 因是指头力度或触觉发展不足。），如果家长和教师没有能力纠正孩 子错误的姿势，那是误人子弟。而要改掉这个坏习惯，就要花几十倍 甚至百倍的精力。让小学教师来承担这项任务也的确难为大家了 ，如
果每节课化去大量时间来纠正学生的握笔姿势也不是很现实 ，毕竟40 分钟内有很多教学任务要完成。
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错误的执笔方法会影响写字姿势，而错误的写字姿势又会影响学 生的视力。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示 ：该实验室 日前调查发现，近视眼的最大成因是错误