科学减肥控制体重肥胖的判断标准?体质指数( BMI ) = 体重(kg)/ 身高 2(m) ? (例: 60kg, BMI = 60/=) ?体重过低: < ?正常: - ?超重: - ? I 度肥胖: - ? II 度肥胖: - ? III度肥胖: ≧ 36 其他判断方法?腰围:?男性 > 85cm 女性 >80cm ?腰臀比: ?男> 女> ?标准体重:?男:身高-105 女:身高-100 中国肥胖人群有多少? ?肥胖人群达 %, 成年肥胖者已超过 7千万, 成年人体重平均超标 20%-30% 。其中女性肥胖人数比例由 % 上升至 % ;男性肥胖人数比例则由 % 上升至 % 。?北京地区有关调查: 20-27 岁人群中,有 32% 的女性体重超标, % 的男性体重超标, 15% 的儿童体重超标。?未成年人肥胖人数从 95 年以来,以每年 5% 的速度增长。?儿童肥胖以 %/ 年的速度增长,已接近 10% 。肥胖的危害脑中风↑高血压冠心病肥胖可能引发的并发症?气喘,呼吸道感染; ?关节痛,痛风; ?疲劳,抑郁症,自卑; ?性功能低下; ?内分泌紊乱,糖尿病; ?脂肪肝,胆石症; ?心血管疾病。引起肥胖的原因?能量摄入过度:高脂(肉类),高热(西式快餐),高糖(甜食),啤酒,零食; ?活动?遗传?精神?疾病肥胖的治疗方法?饮食疗法?运动疗法?药物疗法?手术疗法?其他疗法肥胖的药物治疗: 目前经美国 FDA 认证和中国 FDA 认证只有两类: 1、西布曲明(Sibutramine) 2、奥利司他(Orlistat) ,赛尼可
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