游泳 800字.doc

游泳_800字
我一直是一只“旱鸭子”，长到现在一直没有下过水。听说班里许多同学都会游泳了，羡慕极了，也就迫不及待地想去学。暑假里，妈妈特地为了我去报了游泳学习班，知道消息后，我喜上眉梢，晚上都睡不着。
早晨，我们来到了游泳馆，换好了游泳衣，扑通一声跳下了水。啊！好冷哟！赶紧上了岸，冷的让我打起了寒颤，虽然是夏天，早晨的水池还是比较冷的。教练告诉我们游泳前先要热身的。沿着泳池旁边跑完两圈后，教练又说：“这次，我们学习蛙泳，顾名思义，蛙泳就是学青蛙游泳。”首先，大家趴在池边，将腿收起，并拢，接着把脚掌翻起，两腿分开，然后用力打水，最后并拢腿。这样进行了反复练习，有点烦了，什么时候才能学会游泳呀？接着教练又教我们这么憋气。先深吸一口气，把头沉入水中，在水下吐气，停20秒，然后抬头浮出水面。一不注意，鼻子吸进了水，我被呛住了，打了很多喷嚏。经过练习，我能在水下待好长时间呢。到了第二天，教练给了一块泡沫板给我，让我抓住浮在水面的泡沫板，蹬腿练习。开始有些害怕，不敢把头低下去，渐渐地也就好多了。可能身体不是很适应，回到家里感到非常难受，好像过敏了，不停的打喷嚏。游泳竟然这么麻烦，不知道什么时候才能学会？有点不想学了，想不通当初为什么那么想学游泳？后悔了。第三天，我扶着泡沫板蹬腿能够游三、四米了。功夫不负有心人，到了第六天，教练教了怎么换气。首先，吸一口气，把头沉入水中，接着吐气，再浮出水面把水吐出来，再吸气，这样反复做了30个。之后又让我们加上了手上动作，扔掉了泡沫板。意外的是教练竟然让我们去深水区去游，！心里好像有一只小兔子似的怦怦直跳，哪敢下水啊？深怕被沉入水底。经过教练的精心指导，我在深水区里还能游几个来回，这使我惊喜万分。
哈哈！没想到自己这么厉害，短短几天竟然学会了游泳，感觉真是不可思议，跃跃欲试的想和同学们比赛游泳了。游泳的好处很多，第一可以锻炼身体；第二可以增强自我保护，进行自救或是帮助别人，真是一举两得！