水平一：一年级 保护视力
宝应县实验小学
201706
眼睛的用处大
蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。
眼睛的作用
近视眼的形成
原因是多方面的，但主要是由于不注意用眼卫生。在读书和写字时，眼睛与书本距离太近，在光线不适合的情况下，用眼时间过长，或走在路上、躺在床上、在动荡的车厢里看书，以及读写姿势不正确等，使眼部睫状肌经常处于紧张的状态，从而发生疲劳和痉挛，久而久之，便导致视力减退，形成近视眼。
保护视力的重要性
我们每个人都希望自己有一双健康而明亮的眼睛，因为眼睛是我们身体上的重要感觉器官之一，依靠它来接受和认识外界事物，学习、工作、劳动、生活都离不开它。特别是在学生时期，眼睛每天都要和书本打交道，若不注意爱护眼睛，不讲究用眼卫生，就容易患上近视眼。
怎样保护视力？
养成良好的阅读卫生习惯，做到二要二不要，是保护好自己的视力的主要措施之一，
二要
一要读写姿势要正确（三个一）
二要
二要看书或电脑屏幕过久要休息片刻。
读写姿势要正确
看书或电脑屏幕过久要休息片刻
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