开学第一课-汤翠翠 萧山南都小学.pptx

开 学 第 一 课

演讲人：汤翠翠
第一个关键词：开学
目 录
第二个关键词：运动
第三个关键词：安全
第四个关键词：营养
第五个关键词：习惯
关键字： 开学

你是否还幻想着QQ/微信?
你是否还幻想着网络游戏?
开 学
开 学
新学期来了，新的挑战开始了：全力以赴迎接小学体育体质测试！
我们首先要做好两件事：
本学期你该怎样努力？
好的开始是成功的一半给自己制定切实可行的学习计划！
1、应对长假综合症。
2、制定目标，努力奋斗。
物质上的准备：运动服，运动鞋，绳子等
思想上的准备：适应环境，按时作息，专注课堂，超越自我。
开 学
关键字： 安全

运动前
在进行任何运动前，必须做充分、适当的热身活动。剧烈运动后，应做整理活动 。
运动时，应穿着适当的衣服。要穿运动鞋，而且衣服上不要别胸针、校徽、证章等，上衣、裤子口袋里不要装钥匙、 小刀等坚硬、尖锐锋利的物品不要穿硬塑料底的鞋或皮鞋 。
在进行器械运动时，必须检查器械是否妥当，如有问题，应立即向老师报告 。
近视的同学尽量不要戴眼镜，如戴，则做运动时要小心谨慎；做某些运动项目必须取下眼镜。
安 全
太饱或太饿皆不适宜做剧烈运动 。 在炎热天气下做长时间运动，应注意水分的补给，以防中暑。
有伤残或患有其他不宜运动疾病的同学要向老师申请，不参加剧烈运动。在疲倦时，不应做—些高难度的动作
身体不适或受伤时，不应勉强做剧烈运动
学生部分
安 全
学生运动规则
（如口香糖）。
，不做超出规则范围的动作。
、球架。
，注意安全，严禁相向对掷，严禁在人多场所投掷。
—技术或动作时，必须认真并提高警觉，严禁嬉戏。
，以免发生危险。
，应小心移动，避免器材受到损坏而发生任何危险。
，上课期间不能进行其他运动项目，更不能擅自离开。
、踢球。
安 全
关键字： 习惯