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播放歌曲《早睡早起歌》
早睡早起
ZAO SHUI ZAO QI
几点睡，才合适
没早睡，真糟糕
早点睡，按时起
我能一个人睡
01几点睡，才合适
课堂小调查：
你一般都是_______点睡觉， _______点起床，一天睡_______个小时。
01几点睡，才合适
小问题，大讨论。
问题一：
为什么那么晚才睡呢？
问题二：
有哪些方法可以克服？
问题三：
怎样才能保持充足的睡眠？
01几点睡，才合适
小优博士建议：
小学生应该每天睡足10个小时。
02没早睡，真糟糕
听老师讲故事《糟糕，又没早睡》
早晨起不了床
02没早睡，真糟糕
起床晚了，没时间吃早饭
02没早睡，真糟糕
没按时早睡，早晨起不了床
不按时起床，没有时间吃早饭
不吃早饭，肚子咕咕叫，没有精力学习
长此以往，会……
没吃早饭，好饿……
02没早睡，真糟糕
不早睡，不按时起床的害处太多了，我们小朋友要杜绝这种现象。
早睡、按时起身体才会好！
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