中医食疗养生治百病.doc

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中医食疗养生治百病 ！（为自己和亲人收藏）
治愈脱发药膳方：
适用于肝肾阴虚型的脱发
熟地黄 30 克，枸杞子 15 克，制何首乌 15 克，丹参 18 克，茯苓 12 克，当归 12 克，女贞子 12 克，旱莲草 12 克，黑芝麻 12 克，补骨脂 9 克，菟丝子 9 克。上药加水 2400 毫升，用小火慢煮至 800 毫升，分 4 次服，每天早晚各服 1 次，每剂服 2 天，以愈为度。
适用于血热风燥型的脱发
当归 20 克，生地黄 15 克，川芎 10 克，白芍 15 克，制何首乌 15 克，侧柏叶 15 克，红花 10 克，桃仁 10 克，白鲜皮 15 克，泽泻 10 克，蝉蜕 6 克。水煎服，每日 1 剂。用黑芝麻做药引，煎药时，放上一小撮即可。
适用于脾胃湿热型的脱发
生山楂 30 克，槐花 30 克，神曲 30 克，厚朴 15 克，陈皮 15 克，苍术 6 克，甘草 6克。日 1 剂，分 3次服。
耳聋耳鸣药膳方：
核桃仁
取核桃仁 6～7 枚，煮汤，核桃仁带汤一起食用。对青年人耳聋有益。
干百合
干百合研末，温水冲服，每服 6 克，日服 2 次。可用于老年性耳聋者。
黑芝麻牛奶
取黑芝麻 30 克，鲜牛奶 200 毫升，白糖 10 克。黑芝麻入锅用小火炒熟出香，
趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中，加入黑芝麻细末、白糖，用小火煨煮，临沸
腾时停火，即成。早餐时服食， 1 次吃完。本方对肝肾阴虚型老年耳聋症尤为适
宜。
菊花
菊花、芦根、冬瓜皮各 30 克，水煎服，每日 1～2 次。可用于耳鸣的辅助治疗。
滋肾补肝药膳方：
黑芝麻、花生各 10g ，黑豆 80g ，水 升
、花生浸泡 6—16 小时 ;、花生和黑芝麻一起装入豆浆
机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，豆浆煮熟即可。 归经：入脾、肺、大肠 ;
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功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便。
常见妇科病食疗方子：
痛经
鲜山楂 60 克，白砂糖 10 克，粳米 100 克。山楂用砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、砂糖煮粥。作上下午点心食用， 7 天为 1 疗程。
闭经
鸡血藤 30 克，鸡蛋 2 个，加水同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加白糖少许调味，每
日 2 次分食，饮汤食蛋。月经不调鲜益母草、鲜地黄、鲜藕、生姜各适量，蜂蜜
10 克，粳米 100 克。先将前 4 味分别洗净捣烂绞汁， 益母草汁 10 毫升，地黄汁、
藕汁各 40 毫升，姜汁 2 毫升。粳米煮粥，快熟时，加入以上药汁及蜂蜜，煮成
稀粥，分早晚 2 次温服，病愈即停。
妊娠浮肿
鲜冬瓜 100 克，粳米适量。将冬瓜洗净，切成小块，同粳米煮成稀粥， 随意服食，
每日 1 剂，10 天为 1 疗程。
白带过多
金樱子 15 克，粳米 100 克。金樱子加水煎取浓汁，去渣，加入粳米煮粥，每天