女性形象礼仪之修炼新编.ppt

内修外塑: 女性形象礼仪之修炼二○一三年三月 8 年前,在一段宣传片中,一袭红裙的我随拉丁舞曲摇摆,给观众造成了一定的不适反应,记得好友崔永元说: “当今娱乐当道,瞧把杨澜逼成这样了! ”哈哈,其实还真没人逼我,是自个儿设计的,显露的是我的另一面。女人可以获得更本真、更纯粹。做女人真好。我们可以毫不忸怩的装扮自己,骄傲的展现上天赋予的美丽,可以自然的流露情感,释放天性,表达爱情;更为母性的驱使,对生命有更多的包容和爱惜。女性是地,是生生不息的繁衍者、滋养者、抚育者、收获者。 ------ 杨澜魔镜,魔镜,告诉我,世界上最美的女人是哪个? 无论美艳,还是平淡,每一种美丽都是岁月与自我共同雕塑。相由心生做自己,最快乐,拥有让自己快乐的能力,才能将快乐传播他人,幸福也是同理。女人,要对自己负责,作为独立的个人,安顿好身和心,笃定选择,快乐前行。一、心:快乐心情对自己的快乐负责(两种情绪,两种结果。“山姆与威廉姆”) (一)无处不在的情绪病据统计,有百分之五十以上的疾病是由精神与心理方面的原因引起的,诸如高血压、冠心病、脑血管病、神经官能症、胃溃疡、慢性肝炎、支气管哮喘、糖尿病以及癌症与紧张、烦恼、悲伤、惊恐、焦虑、沮丧、愤怒、抑郁等不良情绪与心理有密切关系。一切顽固沉重的忧郁和焦虑,足以给疾病大开方便之门。一切对人不利的影响中,最能够使人短命天亡的,就是不好的情绪和恶劣的心情,如忧虑、颓丧、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等。怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、忧伤肺养生有五难,名不去为一难,喜怒不去为二难,声色不去为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难。. ?坏情绪会以“攻击”身体器官的方式来“泄愤”。比较容易攻击的地方是: 消化系统消化系统任何地方任何地方皮肤皮肤内分泌系统内分泌系统人,因快乐地活着;人,活着要快乐。------ 成为自己想要成为那个人,快乐地生活。“当我还是个 5岁小孩的时候, 妈妈总是告诉我说快乐是生活的关键。当我踏了校园开始了求学之旅后,有一天, 他们向我提了一个问题‘长大后,你想干什么? ’我回答说要做一个快乐的人。他们说我答非所问,而我告诉他们‘是你们不懂生活。’” ----- 约翰·列侬( John Lennon ) ?微笑的人应该感觉更快乐,更能传递内心的正能量。(画两张自己开怀大笑的自画像,一大一小,尽量画得幽默、快乐一些, 一张放在家里或者办公室,一张放在钱夹中) ?唱歌使人更加快乐。快乐地与内心交谈 1、今天我感觉特别好 2、我觉得我能成功 3、别人对我很友好, 为此我感到高兴 4、我知道如果一门心思去做一件事,就一定能取得成功 5、我现在热情四射 6、我现在精力充沛, 感觉压力简直不值一提 7、今天我效率特别高 8、我现在很乐观,我觉得自己和所有人相处愉快