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[ 武术小常识 ] 体育小常识
问：请介绍一下我国明清两代的武学著作家及当时的有关武术著作。 答：
明清两个朝代产生过许多著名武术家， 同时也是极负盛名的武术著作家， 涌现出
了数量可观又在武术史上影响甚大的武学专著。 以前本栏目介绍过一些这方面的
人和相关资料，今辑之资料是本刊以前尚未刊发的。
①程宗猷，号冲斗，安徽休宁人。生于1561年（明嘉靖四十六年），卒年不
详，是明代著名武术家之一。著有《少林棍法阐宗》三卷、 《蹶张心法》一卷、
《长枪法选》一卷、 《单刀法选》一卷。以上六卷合辑总称《耕余剩技》 。民国 18
年（ 1929 年） ，吴兴由取家藏版本重印，改名《国术四术》 。
冲斗练兵主张胆量、意志、武艺三者并重。其著述在承继前人的基础上，不
拘古法， 力求符合时代需要， 从而博得明末清初许多武术家的好评。 《耕余剩技》 被誉为继《纪效新书》之后的古代技击重要文献之一。
《耕余剩技》 主要介绍了少林棍法， 并附有动作图解。 本书有千顷堂影印本
和周越然影印本，近代改名为《国术四书》刊行。
② 《正气堂集》 ， 明代俞大猷著， 有“余集”、 “续集”， 又名 《北虏忌讳》 。
此书“余集”卷四载有《剑经》 ，戚继光在《纪效新书》中转录。
③《武备志》，明代茅元仪费时15年、参考兵书二千余种编写而成，共分五 部240卷，其中第84〜92卷载有弓、弩、佥心刀、枪、钳、牌、宪、棍、拳等 图解，并收录有戚继光、程宗献的部分武术著作。
《武备新书》 ，明代谢三宾对《纪效新书》进行修订而成。其内容与《纪效
新书》大同小异，只增加了“秘传短打法”一篇。
④ 《唐荆川先生文集》 是明代唐顺之的随笔和文集， 其中涉及武术的有“游
嵩山少林寺”、“杨教师枪歌”、“峨嵋道人拳歌”等。
《武编》 ， 明代唐顺之编。 介绍了明代以前各种武术器械和各派拳术的练法，
并与明代戚继光所著《纪效新书》一样，也介绍了中国各派武术的情况。
⑤吴殳（公元1611〜1695年）又名乔，字修龄，明遗民，江苏娄县（现昆 山、太仓一带）人
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吴殳自幼读书习武，对武术各种兵器均有心得，所著《单刀图说》是石敬严
所传“倭刀法”， 殳以斫削、 粘杆之法补其不足。 1635年， 从健壮老人项元池学
双刀法，作《双刀歌》 ，表彰了项师四川石 ? 瓦氏女将“亲战挥双刀”助戚继光
平倭之功。年五十，从渔阳老人学实战剑法，写成《剑诀》 、 《后剑诀》 ，阐发已
经失传的剑法是“直行直用”、“直进当胸”，对狼筅、藤牌、腰刀、大棒、筅
枪、叉等兵器，概括其特点、性能，收集在《手臂录》中。
⑥《三才图会》，明代王圻著，明万历三十五年(1607年)刊行，此书“人
事部”载有“射法图器”、 “马箭图”、 “拳法图”、 “枪法图”、 “棍法图”、
“旁牌势图”等，多录自《纪效新书》 。此书“器用部”又从《武经总要》中转
录了不少武术器械图解。
⑦《万宝全书》，清代烟水山人编，后由毛焕文修订刊行。此书记述体育、
文艺、游戏、养生法等，涉及武术的有“拳棒跌解法”和“要家临危解法”，并
介绍了拳术和擒拿护身法等。
⑧ 《马槊谱》 ， 作者不详， 是中国隋代的枪法书， 后来亡佚， 内容已不可考，
但其