头正
腰直
脚放平
一尺
一拳
头正、身直、臂开、足平
一尺、一寸、一拳头，
牢牢记在心里头。
坐姿歌
1
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正确的坐姿、写字姿势和握笔方法
正确的写字姿势
2
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由于坐姿不正导致颈椎病的发生
3
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由于坐姿不正导致颈椎病的发生
4
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近视
5
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脊柱畸形
6
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7
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8
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头正
腰直
脚放平
一尺
一拳
头正、身直、臂开、足平
一尺、一寸、一拳头，
牢牢记在心里头。
坐姿歌
9
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横搭型
埋头型
常见错误拿笔手势
10
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