婴幼儿大脑发育的奥秘
第一页，共36页
生命第一个1000天
英国南安普敦大学研究表明：孩子的未来是否健康，在生命萌芽的第1000天内就已经决定。(子宫内的9个月和出它的前两年)
孕期营养
母乳喂养
辅食添加
养育环境
第二页，共36页
生命第一个1000天
营养不良的近期后果：
发病率和死亡率的增高
体格发育和精神发育的迟缓
营养不良的远期后果：
认知能力的缺损
工作能力和劳动生产率低
成年慢性病危险增高
儿童早期营养不良的长期后果是
不可逆、不可弥补！
第三页，共36页
孕期加强营养的必要
从受精卵到一个成熟新生儿，体重增长了60亿倍！
关键时期关键营养影响孩子一生！
第四页，共36页
第五页，共36页
关注脑营养
关注维生素、矿物质和微量元素摄入
关注疾病预防
关注饮食习惯的培养
6岁前营养重点
第六页，共36页
了解大脑发育的进程
大脑发育关键时期：0~6岁
第七页，共36页
一个脑细胞
脑细胞迅速发育，增殖分化
大量脑细胞形成神经网络
大脑从受孕3～4周开始发育，2岁前完成60％ ，6岁前完成90％。从出生到1岁，宝宝的脑重量几乎以平均每天1000毫克的速度增加，6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。孕期及哺乳期妈妈要注意适当增加健脑食物，以保证宝宝大脑发育。
了解大脑发育的进程
第八页，共36页
6岁前营养建议
蛋白质：控制肉，丰富鱼，保证奶，适当蛋，增加豆
必需脂肪酸：
控制饱和脂肪，杜绝反式脂肪，增加DHA、亚麻酸、磷脂摄入
多种维生素、微量元素、矿物质：重视铁锌钙，远离铅和铝
均衡血糖：吃早点、吃主食、吃粗粮杂粮，控制甜食、饮料
第九页，共36页
蛋白质
第十页，共36页
婴幼儿大脑发育的奥秘 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
