秋天注意添衣保暖的.doc

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秋天注意添衣保暖的
篇一：秋已凉请添衣
秋已凉请添衣
一夕之间，
季节转换了冷暖。
心事还在盛夏的夜里辗转， 眼前已然是一派初秋的清寒。 伸手 触摸一瓣落花飘飞的思念， 耳畔萦绕着词人半世的沧桑和遗憾： 人 生若只如初见，何事秋风悲画扇。
秋天，
追逐一抹金黄，
邂逅一捧温暖，珍藏一份遇见。 这一季，秋，清浅，安静。 清 了纸笺上的墨印，
浅了岁月留下的痕迹， 安静的倚在时光深处， 看花开叶落，流 年转换。
也许，明天，
花落，一地的零乱。
记忆，却是一片璀璨。 如果有来生，我愿为树， 一叶之灵，窥
尽全秋。
秋雨，凄寒。
秋花，绚烂。
秋的脚步，在风中踹趾 撑一把透明伞,
流连花前，定格最美的瞬间。
当秋风萧瑟，
当爱已成歌，
谁在落叶纷飞的季节里，
等一场红尘的烟火？
从星光微现，等到西山日落， 将喧闹的日子等成一杯晶莹的葡
萄酒。
喜欢心境如此的简单清澈，
依窗而坐，
一杯素酒，一曲清歌，
任所有的繁华，在目光里辗转而过。
待风干墨色，
素白的笺纸上，泛黄的记忆早已斑驳。
素心向秋，清浅入眸。
庭前花开花落，年年依旧。 天边云卷云舒，去意无留。 红尘的
冷暖，已渐看透，
任性的脚步，亦不再游走。
于是，
择一隅清幽，修篱，种菊，
安度一世的春秋。
暂且把手机关闭，把琐事忘记
踏一路的轻盈，
置身于这片层林尽染的秋境。
什么都不去想，
听，风的声音，
看，叶的飘零。
心头，
也无欢喜也无伤情，
只静静的享受这片刻时光的清宁。
一夜风起，
空气里添了几分寒意。
缓步，
走入深秋的微雨。
眼前，
是一帘幽梦，半卷的闲愁。
耳畔，
是山间的一脉溪，
时光,
绕过苔痕滋生的石壁， 缓缓流淌出空灵的音律。
就这样晕开在眼底，
思绪，
又攀爬上心墙，想起初识的美丽。
天凉了，
我在落叶堆积的秋风里，
道声：
珍重！
秋已深，别忘添衣。
--- 新生代陈伟
篇二：秋季五大注意事项让养生更简单
秋季五大注意事项让养生更简单 另外，由于受气候的影响，秋季也是疾病多发的季节，如支气管 扩张和肺结核等等。中医表示，秋季进补养生应依据气候变化和个人 体质来进行，切忌盲目。
那么，秋季养生都有哪些注意事项呢？下面，小编为大家总结了
5 点，供大家参考。
1、少吃辛辣油炸食物 秋天气候干燥，极易引起上火，所以，人们在日常饮食中，应多 吃一些清热润燥的食物，如雪梨、冬瓜、萝卜、茄子、绿叶菜、苹果、 香蕉等。并且要尽量少吃辛辣油炸食物，如炸鸡腿、炸薯条、火锅、 麻辣烫、茴香、八角等食物或香料。
2、忌过量饮食，防止多余热量产生 由于秋季天气由热转凉，食物丰富，一般人往往都会进食过多。 造成摄入热量过剩， 进而转化成脂肪堆积起来， 使人发胖，我们俗称 “长 秋膘”。
其实，这样的饮食方式是绝对不可取的，过多的食物摄入不但会 造成脂肪囤积，还会给脾胃带来严重负荷，阻碍消化系统运作，最终 导致各类健康问题。
3、注意天气变化，及时添衣
秋季昼夜温差大，从健康的角度来说，不宜因贪凉而脱得一丝不