中医养生学房事养生法.ppt

房事养生法
2020/11/3
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第一节 房事与养生
一、基本概念
服食、行气、房中
房事养生，即性保健。新颖&古老
新颖——近三四十年来才受到重视
古老——中国古代已研究
性保健教育，充满阻力，相对薄弱
2020/11/3
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性行为是人类的自然天性，是人类生活的重要内容。
对于人类而言，其重要性可概括为：
性行为是天地之道
性行为是生理之道
性行为是社会之道
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性行为，天地之道
性生活本乎自然之道，是人类的天性，是人的生理本能。
性、生殖及繁衍是万物生生不息的源泉。
万物秉阴阳乃成。阴阳交感，是自然万物生化不已的原动力。
两性关系是法天象地，是效法天地阴阳，按自然规律处事的自然之性。
人的性行为是人类生生不息的源泉，是宇宙自然之性的具体体现。
2020/11/3
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性行为，生理之道
性行为和人体的其他生命活动一样是人的自然生理，性欲和食欲一样是人生命活动的必须。
现代医学认为，性欲是人类最为复杂的生物本能之一。正常的疏解性欲是人体生命活动的需要，是调节人体生理机能和心理状态的重要手段。
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性行为，社会之道
建立健康、文明、科学的性行为规范，有助于增进个人和家庭的幸福和社会的和谐稳定。孔子把“内无怨女，外无旷夫”作为其所设想的大同社会的标志之一。
性欲是人的本能，但社会对性本能应有所规范，这样社会（包括两性关系）才能有序地运行。
古人用“礼”来规范人的性行为，指出“发情止礼”。其目的在于，是一方面保障个人得到美满的性生活，另一方面，促进社会的和谐稳定。
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中国的性学源远流长
具有代表性的性学著作：
《素女经》
《玄女经》
《玉房秘诀》
《玉房指要》
《洞玄子》等
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性活动 婚姻 生育 影响社会
因此，性保健是一种社会需要。
中学生乃至小学生早恋现象增多
青少年性错误和性犯罪增多
未婚怀孕增多
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二、房事的生理作用
，是联结夫妻的纽带。
“快乐激素”。
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三、房事和谐与健康长寿
孙思邈：“男不可无女，女不可无男，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿，若念真正无可思者，则大佳长生也，然而万无一有，强抑闲之，难持易失，使人漏精尿浊以致鬼交之病，损一而当百也”
《古今医统大全》： “若孤阳绝阴, 独阴无阳，欲心炽而不遂，则阴阳交争，乍寒乍热，久而为劳”
2020/11/3
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