在工作团队中如何建立良好的人际关系.doc

在工作团队中如何建立良好的人际关系摘要:在这个竞争激烈的社会里,在工作团队中,人与人的交流和交往也是一项技术活。本文阐述了在团队中建立良好的人际关系,在现实社会中的重要性,提出了几个建立良好人际关系的办法以及我们如何去建立。关键字:团队人际交往建立方法正文: 在我们的学习、生活、事业发展中, 人际关系占很大的因素, 只有人际关系好了,你的事业才会做的更好,然而现代社会却处处要求我们生活在陌生人的圈子里,现代城市生活常常淡化了邻里、同事关系,打断了给温情脉脉的人际交往代之以法权和功利的界限。我们本来不想孤独, 但这却成了人生的无奈。人际交往能力就是在一个团体、群体内与他人和谐相处的能力,人是社会的人,很难想象,离开了社会,离开了与他人的交往,一个人的生活将会怎样?有人的存在,必须与人交往。当我们走向社会的时候,我们会和各种各样的人物打交道,在与人交往中, 你能否得到别人的支持、帮助,这里就会涉及到自身能力的问题。人是具有自然、社会、意识三种属性的社会实体,人的本质是社会关系的总和。人有思想、有感情、有种种复杂的心理活动,因此,建立良好的人际关系,构建和谐社会应坚持以人为本的理念。所谓人际关系是人们在相互交往中,心理上相互联系、相互影响、相互制约的关系,它体现了人与人之间的心理距离。人正是通过和别人发生作用而发展自己,实现自己的价值。良好的人际关系是人生快乐的源泉,有助于身心健康,有益于完善个人性格。同时促进个人的成功。年轻人正处于形成人生观的关键时期,开始步入准社会群体的交往圈, 尝试各种人际交往, 他们的认知与自我调整能力走向成熟而又完全成熟, 在此阶段,人际关系的好坏对其影响尤为重要,如果人际关系失调,就可能产生强烈的孤独、受挫、自卑、怨恨等各种不良情绪,甚至产生不当行为,危及本人甚至周围人的身心健康,影响未来发展。因而,建立良好的人际关系显得至关重要。那么如何在团队中建立良好的人际关系呢, 可以从以下几个方面做。(一) 提升与他人的沟通能力有人说:“一个人的生活和生命质量,取决于他的沟通能力以及他的影响力。”这是不无道理的。和其他任何能力一样, 沟通能力可以在后天的学习、塑造中获得、提升。首先高校可以开设《管理沟通》、《人际沟通与礼仪》、《公共关系学》等课程,帮助学生了解关于沟通的理论知识;其次,青年学生应当拓展阅读面,建立自身的语言词库,学会在恰当的时间和地点用得体的方式充分表达自己的观点,有效的处理人际关系;再次学会用温尔文雅的举止、姿态、真诚亲切的微笑等身体语言来强化沟通。值得一提的是,人际交往的技巧很重要,它能有效避免一些可能发生的不愉快。 1 、换位思考:站在对方的立场去说话,说对方感兴趣的,而非自己感兴趣的。 2 、学会倾听:雄辩是银,倾听是金。做到倾听,是一种礼貌,也是一种尊敬他人的表现, 倾听让对方喜欢你, 信赖你。作用: 让对方感觉到你在用心听; 让对方感觉你态度诚恳; 不打断不插嘴, 倾听时向对方点头微笑,眼睛注视对方鼻尖或前额。 3 、学会自我调节,健康身心:心理健康的年轻人会乐于和别人交往,其肯定的态度(如尊敬、友善、信任等) ,总能关心所在团队的发展,能够把自己摆到团队中去, 以人为镜、见贤思齐, 开心的悦纳自我。也不妄自菲薄, 能学会在团队中保有一个适当的位置, 并会尽力做出自己的贡献,从而赢得他人的认同、循环促进和谐