宝宝四个月添加什么辅食.doc

宝宝四个月添加什么辅食? 刚增加的辅食必须很稀软。一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊,把大米或小米熬得很粘,先喂上面的粘粥;几天以后再逐步喂下面的米粒。 1~ 2周以后,可增加鸡蛋黄,开始加 1/4 个蛋黄,把蛋黄碾碎后放在大米粥内喂婴儿;几天以后增加到半个, 逐步增加到 1个。婴儿在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后,可增加菜泥、水果泥。几种婴儿常用辅食制作方法: 1、西红柿水。新鲜西红柿洗净,用开水烫后剥去皮,用消毒纱布挤出汁煮沸后即可。 2、菜水。将大白菜、不白菜、萝卜等蔬菜洗净后切碎,待与菜等量的水煮开后将碎菜加进去,再煮开 3~ 5分钟用消毒纱布挤出汁即可,可加少许糖。 3、蛋黄泥。将煮老的鸡蛋,去蛋白后,将适量的蛋黄用开水、米汤或牛奶调成糊状。 4、水果泥。将水果如苹果用小匙括成糊状。 5、蔬菜泥。将青菜或菠菜嫩叶二碗切细加水和盐,置小锅内煮沸 15 分钟,将菜叶放在清洁的粗铜丝筛内来回筛下的为菜泥。食用时可再加少量油和盐炒一下。四个月宝宝的一日多餐计划早晨 6-7 时: 母乳上午 9时:加 1/4-1/2 蛋黄中午 11-12 时:母乳午后 14 时:果泥(可选:苹果、香蕉、梨子、橙子)母乳 16 时:菜泥(可选:胡萝卜、菠菜、土豆、绿叶菜) 母乳傍晚 6-7 时:米粉,母乳晚上 10-11 时:母乳半夜:母乳(说明:上表中的时间,并不是准点,只是个大概的时候,要看孩子什么时候醒来。另外,果泥和菜泥,有多种选择,我们按照添加辅食的原则,确认没有过敏反应后再添加另一种) 菜泥--绿色蔬菜洗净、切碎、加盖煮熟,或加在蛋内蒸热,或放在粥里煮熟均可;或者用搅拌机先弄碎,再煮熟胡萝卜或土豆泥--胡罗卜/土豆一个煮熟,去皮用匙压成泥状。用油锅炒加入佐料即可。另:纯母乳喂养的宝宝可以五个多月再喂辅食 :无论母乳喂养、混合喂养或人工喂养的婴儿, 均应随着婴儿的生长发育和消化功能的成熟逐步有计划添加辅食。生后半个月即可开始服用鱼肝油或维生素 D制剂, 供给维生素D ,每日 400IU ,每月预防量不超过 50000IU ,连续服用 1~2 年,还应多晒太阳。婴儿 4个月之后,单用母乳喂养已不能满足所需的全部营养,尤其是钙和维生素。因此适当地增加一些易于消化吸收,营养丰富的辅食,是很有必要的。 4~6 个月可添加新鲜果汁、菜水、蛋黄、菜泥、果泥、米糊、烂粥、以补充铁质和矿物质、维生素、碳水化合物和纤维素。(4 个月时果汁要稀释 3 倍, 2 次奶之间、 1、2 口就可以。蛋黄、米粉、菜汁、果汁、果泥等,一个新品种吃 3、4天换另一种)4个月米粉吃一、两口就足够,现在一天一次米粉、一次果汁或菜汁,不需要稀释了, 30ml 左右就可以。果泥不能和米粉混一起,容易消化不良 7~9 个月可食用蛋、鱼、肉末、肝泥、碎菜、豆腐、粥、烂面、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等。 10~12 个月添加粥、软饭、面条、豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等。 (1)从少到多,让婴儿有一个适应过程。(2)由稀到稠,如从加米汤开始到加稀粥,再到软饭。(3 )从细到粗,如加绿叶菜从加菜水开始,到加菜泥,乳牙萌出后可试食碎菜。(4)每次添加一种食物,适应后再添加另一种。(5)应在婴儿健康、消化功能正常时添加新的辅食。注意: 婴儿一天果汁不宜超过 120 - 180Ml , 果汁不能代替白开水、蔬菜水果。 3 、宝宝的辅食,调味料除了盐,是不宜放置的。应偏清淡,以成人不觉得有咸味为度,摄入过多的盐不但增加宝宝肾脏负担, 且自幼口重对于将来易患高血压。婴儿最初对新食物的抵抗可以通过多次体验改变, 不要因为宝宝 , 因此食物的引入应该是由少到多, 即在哺乳后立刻给宝宝少许含强化铁的米粉(可以从 1/ 2 勺甚至更少开始尝试),到 6- 7个月就可以用米粉代替 1次奶.,由一种到多种,单一食物可以帮助了解宝宝是否出现食物过敏, 而且有助于刺激味觉发育. 值得提醒的是, 应该注意引入的方法和食物的质地. 用勺, 杯有助于帮助口腔动作协调, 学习吞咽, 食物质地的改变可以帮助宝宝的咀嚼功能的发育。一、宝宝腹泻时的饮食 1、焦米汤:将新鲜大米炒成焦黄色煮成米粥,适用于幼儿食用; 小婴儿应将炒米磨细粉后再煮成米糊或米汤食用。本品尤其适用于虚寒泻患儿。其他如山植麦谷芽汤、山药汤及莲子粉等都可食用 2 、胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下,将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,加水煮烂,再用纱布过滤去渣,然后加水成汤(按 500 克胡萝卜加 1000 毫升水的比例), 最后加糖煮沸即可。每天 2~3 次,每次 100~15