高血压病人家庭护理10月份讲座.doc

?高血压病人家庭护理高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征,是最常见的心血管疾病。为了有效地控制血压,保证高血压病人的健康,做好高血压病人的家庭护理,就显得极其重要。 1、了解高血压病的知识,合理安排生活,注意劳逸结合。买一、二本权威出版社有关高血压病的科普读物,了解高血压的防治要点,缓解因患高血压而导致的紧张心情。平时,衣裤、领带、裤带都不要过紧,弯腰不宜过度, 不宜突然改变体位, 否则可使血压升高。生活不宜紧张、劳累, 要劳逸结合,做力所能及的工作或劳动。睡前不要太兴奋、激动,避免用脑过度,入睡前可听点音乐,让大脑静下来,睡眠要充足,不开夜车。有些高血压患者喜爱玩麻将、看球赛、打游戏机,对于这些爱好,要做到适可而止,防止情绪过分激动诱发脑溢血。 2、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理, 保持血压接近正常水平, 防止对脏器的进一步损害。降压药,要在医生指导下服用,做到长期服药不中断。需要换服其他降压药时,应由医生指导。有些人觉得自己某段时间血压平稳而自行停药,更是不对的,切记不能随便停服降压药。至于降压药能否停服,应由医生决定。不能随便进补,必要时应向中医师请教, 要进行辨证。由于高血压和高脂血症关系密切,故要定期检查血脂。 3、提高社会适应能力,维持心理平衡,避免各种不良刺激的影响。保持情绪稳定,心情乐观愉快,心平气和,避免过度的喜怒哀乐和激动。同时亲属要尽量避免各种可能导致患者精神紧张的因素。 4、注意饮食控制与调节,减少钠盐、动物脂肪的摄入,忌烟、酒。进餐不宜过饱,忌暴食,吃少脂、少糖、少盐饮食,每天食盐5克为宜, 多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水果、谷物,如芹菜、胡萝卜、荠菜、山楂、香蕉、花生、莲心、淡绿茶、黑木耳、蜂蜜等,不宜食动物油、冰淇淋、油炸食品、电烤鸡鸭、浓茶、动物内脏等。服用降压药和降血脂药物的病人不应吃柚子,以免影响药物疗效。 5、保持大便通畅,必要时服用缓泻剂。 6、适当参与运动, 以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。如步行、慢跑、太极拳、气功、骑自行车、打羽毛球、打乒乓球等, 做到适度而持之以恒。 7、血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时,应及时就医,避免病情恶化。 8、定期测量血压。每天血压高点一般在上午9-10时及下午4时至晚8时,应坚持在这些时段测量血压。?高血压急症及护理高血压是一种慢性疾病, 但有的时候, 它也会变成急症。如气温突然降低、用力大便、情绪激动等,血压会突然增高。血压突然升高往往会引起一些严重情况,轻则脑供血不全,重则发生高血压危象、脑中风、急性左心衰竭,这些疾病都有可能致残致死,需要紧急处理。 1. 出现头痛、颈部僵直感、恶心等症状, 应立即卧床,头部稍抬高, 减少搬动,教会病人缓慢改变体位,保持安静,迅速建立静脉通道。 2. 若出现血压急剧升高、剧烈头痛、恶心、呕吐、烦躁不安、视力模糊、眩晕、惊厥、意识障碍等症状属于重症。高血压急症的患者应取平卧位( 呼吸困难躺不下者例外)。并马上拨打 120 ,以免耽误病情。打 120 时要简洁讲清病情重点,报清晰所在地址。此时应禁止对病人头部的晃动, 稍微抬高头部,等候 120 的急救。测量血压高血压急症可能有下述症状: 头痛、头晕、眩晕( 与头晕的区别是眩晕视物有旋转感)、呕吐、说话不清、步态不稳、某个肢体无力、瘫痪、昏迷等。如果平时有高血压病,一旦突然出现这些症状,就应该想到是否为高血压引起的急性脑血管病。高血压急症表现较复杂,就是有经验的医生,也不能单纯以患者的症状来确诊究竟是上述哪种高血压急症,一定要有客观检查标准才行。最简单的检查是测量血压, 只有在已经明确存在高血压时才能诊断高血压急症。一般来说,高血压急症没有心脏急症那么急,所以应该有时间测量血压。含服心痛定如果测血压时发现收缩压( 俗称高压) 超过 200 毫米汞柱,就应该作紧急降压治疗, 立即含一片心痛定( 也叫硝苯吡啶、硝苯地平)。该药是目前口服降压药中降压效果最迅速、价格最便宜的药, 一般含服 3~5 分钟就能起效。但是要注意, 心痛定只能作紧急降压使用, 不要用于高血压的长期治疗。如果没有语言不清、某个肢体无力或瘫痪的现象,可以将血压降至发病前的水平。?高血压急症的家庭救护指南健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础, 是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门, 助您更好、更科学地调理好自己的身体, 健康快乐地度过每一天! 高血压患者常因许多比较明显的诱因而突然出现高血压急症, 且多半在家中发生。如果家庭成员中有中老年高血压病人,一般应配备听诊器、血压表、常用降压药和硝酸甘油制剂等心血管病急救用品,有条件的还可添置氧气袋以备急救之需。一旦发