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济南护理职业学院济南护理职业学院刘刘鹏鹏源远流长的中华武术--套路运动?武术在我国有悠久的历史,它的产生缘起于我国远古祖先的生产劳动。在原始社会生产力极为低下的条件下,人们为了生存的需要,就必须依靠群体力量同自然界搏斗。在狩猎的生产活动中,人们不仅靠拳打、脚踢、躲闪等徒手动作与野兽搏斗, 还拿起石头、木棒与野兽抗争,逐渐积累了劈、砍、刺的技能经过不断的总结与创新,最终形成了武术。随着我国社会主义历程的发展,武术成为社会主义文化和人民体育事业的一个重要组成部分,在不断地壮大发展。武术的分类?武术的内容丰富多彩,按其运动形式可分为两大类:1 1、、套路运动套路运动 2 2、搏斗运动、搏斗运动套路运动套路运动套路运动的定义? 套路运动的定义? 套路运动套路运动是中国武术一个特有的表现形式: 是中国武术一个特有的表现形式: 以攻守进退、动静结合、刚柔虚实等运动的变化以攻守进退、动静结合、刚柔虚实等运动的变化规律形成练习形式。规律形成练习形式。不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化,但是动作方法仍然保留了技击的特性。即使因连结贯串及演练技巧上的需要,穿插了具有攻防技击意义的动作,然而就整套技术而言,主要的动作仍然是以弹、踢、打、摔、拿、击、刺弹、踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主,是套路的技术核心。它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的,汇集百家。它的技击方法是极其丰富的,按主要内容包括拳术、器械、对练、集主要内容包括拳术、器械、对练、集体表演。体表演。套路运动的主要内容套路运动的主要内容拳术器械对练集体表演(一) (一) 拳拳术术??拳术: 拳术: 是徒手练习的武术套路运动。??武术拳种的种类: 武术拳种的种类: 武术拳种多种多样,可以说上名字派别的就武术拳种多种多样,可以说上名字派别的就有几百种,但是主要有有几百种,但是主要有长拳、太极拳、南拳、形意长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。等。长拳长拳?.长拳它以拳、掌、勾为其主要手型和弓步、马步、仆步、虚步、歇步为其基本步型,并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌仆滚翻等动作和技术组成的姿势舒展,动作灵活,快速有力,节奏鲜明的拳术。它是在总结传统的查拳、华拳等拳术技术的基础上形成的,主要有各种适应普及的初级、中级套路,以及适应竞赛的规定套路和自选套路。也是我们主要学习的套路之一是我们主要学习的套路之一太极拳?这是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以朋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三势。动作轻柔圆活,处处带有弧形,运动绵绵不断,势势相承。传统的太级拳有陈式、杨式、吴式、孙武和武式等较有影响的流派。各式术极拳也还有大架、小架、开合、刚柔相兼等各自不同的特点。国家体委推陈出新,先后整理推广了 24 式简化太极拳, 42 式太极拳竞赛套路等拳式。南拳?这是一种流行于我国南方各省节短势烈的拳术。南拳拳种和流派颇多,各自又有不同的特点。其动作朴实刚劲,步法稳固,拳势激烈,以发声吐气助长发力。