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初一心理健康教育团休辅导《换个思路，换种心情》课件.pptx

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《换个思路，换种心情》
北京市房山区窦店中学
张海岩
2019年6月21日
游戏：你的情绪我知道
故事《两个推销员》伴随着中国一带一路建设的发展，一家制鞋公司开始寻找国外市场。公司总裁派了两个卖鞋的人到非洲原始部落居住的荒岛上去卖鞋。他们考察发现岛上居民全都光脚，没有穿鞋。原来这里的人不仅现在不穿鞋，而且祖祖辈辈都不穿鞋，从来就没有穿鞋的历史和文化。于是...
请你根据自己的想象，续写后面发生的事情。如果你是其中一位推销员，看到这样的情况，关于推销鞋子的工作你会想些什么？你的心情会是怎样的？
故事延伸
分享与讨论在小组内交流分享：，两名推销员的心情为什么会截然不同？？请说明理由。。
情绪ABC理论：
A是指诱发性事件；
B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；
C是指个体在特定情景下，个体的情绪及行为的结果。
情绪ABC理论指出：
诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应C的更直接原因。
合理情绪疗法：
当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

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