心理咨询技能中的十种技巧.docx

心理咨询技能中的十种技巧.docx精品文档
精品文档
1
精品文档
心理咨询技能中的十种方法
创
疗法
别称/
名称
始
基本原理
适用对象
工作程序
相关知识及注意事项
英文
人
通过纯理性分析和
1、对于有严重
1、心理诊断阶段在这一阶段，咨询师的主要任务是
☆埃利斯通过临床观
阿
逻辑思辨的途径，
的情绪和行为障
根据ABC理论对求助者的问题进行初步分析和诊
察，总结出日常生活中
改变求助者的非理
碍的求助者，虽
断，通过与求助者交谈，找出他情绪困扰和行为不适
常见的产生情绪困扰，
尔
性观念，以帮助他
有可能被治愈，
的具体表现（C），以及与这些反应相对应的诱发事
甚至导致神经症的11
波
合理
解决情绪和行为上
但绝达不到不再
件（A），并对两者之间的不合理信念（B）进行初
类不合理信念，绝对化
情绪
REBT特的问题。ABC理论
有不合理信念的
步分析。
的要求、过分概括化、
行为
RET*
是合理情绪疗法的
程度。
2、领悟阶段这一阶段的工作可分为以下两个方面：
糟糕至极是这些非理性
疗法
埃
核心理论。A代表
观念的三个主要特征。
诱发事件B代表个
2、对那些在治首先咨询师要进一步明确求助者的不合理信念。另一☆埃利斯等人认为合理
利
疗中拒绝做出改
方面是使求助者进一的领悟对自己的问题及其与自
斯
体对这一事件的看
情绪疗法可以帮助个体
变自己信念的努
身的不合理信念的关系。一般来说，咨询师需要帮助
法、解释及评价，
达到以下几个目标：①
即信念C代表继这
力的人，或过分
求助者达到三种领悟：①使他们认识到是信念引起了
自我关怀；②自我指导；
1/9
精品文档
精品文档
2
精品文档
一事件后，个体的
情绪反应和行为结
果ABC理论认为个体的认知系统对事物产生的不合理、不现实的信念是导致其情绪障碍和神经症的根本原因。

偏执者以及领悟
情绪及行为后果，而不是诱发事件本身；②他们因此
③宽容；④接受不确定
困难的人，可能
对自己的情绪和行为反应应负有责任；③只有改变了
性；⑤变通性⑥参与⑦
难以奏效。
不合理信念，才能减轻或消除他们目前存在的各种症
敢于尝试⑧自我接受
3、对于患有自闭
状。
☆简而言之，合理情绪
疗法的主要目标就是减
3、修通阶段这一阶段的工作是合理情绪疗法中最主
症、急性精神分
低求助者各种不良的情
裂症等所能提供
要的部分。咨询师的主要任务是运用多种技术，使求
绪体验，使他们在治疗
的帮助也有限。
助者修正或放弃原有的非理性观念，并代之以合理的
结束后能带着最少的焦
信念，从而使症状得以减去或消除。
常用的方法技
虑、抑郁和敌意去生活，
术有：①与不合理信念辩论②合理情绪想象技术③家
进而帮助他们拥有一个
庭作业
较现实、较理性、较宽
容的人生哲学。这个目
4、再教育阶段 除了上面采用的技术方法，还可应用
技能训练，包括自信训练、放松训练、问题解决训练 标包含了两层含义：不
完美目标和完美目标
和社交技能训练
精品文档
精品文档
3
精品文档
别
创
疗法
称/
始
工作程序
理论、技术、重要概念
名称
英
人
文
认知
CT贝
1、建立咨询关系：
☆提问：所谓提问，就是由咨询师提出某些特定的问题，把求助者的注意力导向与他的
精品文档
精品文档
11
精品文档
2/9
精品文档
精品文档
11
精品文档
疗法 克 2、确定咨询目标：
和3、确定问题：
雷提问和自我审查的技术
米4、检验表层错误观念：建议、演示和模仿技术
5、纠正核心错误观念：语义分析技术
6、进一步改变认知：
行为矫正技术
7、巩固新观念：
认知复习

情绪和行为密切相关的方面。这些问题指导者谈话方向，并引发出许多为求助者以前经
验过却忽略了的问题。提问的目的是