怎样制定家庭规则.docx

怎样制定家庭规则.docx首先，给孩子立规则时，信号要明确。比如，街上的黄灯亮了，那意味着你可以停步，也可以不停。
有谁主动停过 ?先前我只是告诉女儿， " 我要迟到了，你要快点 ?” 怎么快法？什么是快？并没有对她表达出
来；立规则时，需要明确地告诉孩子，这样做的后果，我想最好这个后果跟孩子的切身利益有关的。
第二，要就事论事，别轻易给孩子贴标签。如果我们大人说些 " 你从生下来就给我找麻烦”这样的话会使明明把自己和坏孩子连同起来，从而丧失信心。 " 既然我生下来就这样，那我也就只能这样了，那还有什么要改的 ?”所以不要把一件事扩大化
第三，惩罚一定要及时。孩子的长期记忆比较差。早上吃饭慢这件事到晚上，她很可能早就忘了。
妈妈实际上也没必要再说；对孩子的惩罚要切实可行。如果父母的话对孩子是个不切实际的 " 威胁”，这个
威胁对孩子不起什么警告作用；立规则的时候最好能把孩子不遵守规则的后果明确告诉她。比如，孩子吃
饭磨时间，妈妈一起床就要告诉她： 30 分钟吃完，否则端走。吃饭中途，可以提醒她一次，告诉还有多长
时间。还可以添加一些额外的条件，比如按时吃完，给点奖励。不按时吃完，取消某个优惠。
第四，给孩子树立规则，一定要简单易懂，让孩子容易遵守。小孩子的理解能力没有那么深刻，自
我控制能力也不强，树立十分复杂艰难的规则，非但不能够让她遵守，反而会让她糊涂；要把道理讲清楚，
而不是简单粗暴地命令孩子，更不要摆出强权嘴脸—— " 你听我的！我说了算！”不要以为孩子小，什么都
不懂。你讲的道理也许她一时不能够完全领会，但是你平和的语气和尊重她的态度，却会让她信任你的判
断，顺从你的要求 . 。实在复杂或者讲不明白的道理，应该和蔼地告诉孩子： " 这是这里的规定”或者 " 这是
咱们家规则”， " 所有的人都要遵守的”。
第五，立下的规则，无论时间地点场合，都要遵守，比如在家不许随地吐痰，在外边也不许。而不
是今天这个样子，明天那个样子，在家一套，外边一套。这样只会让孩子糊涂，无所适从。所有的规则都
不仅仅是立给孩子的，而是父母也要严格遵守，以身作则。比如，要让孩子规律进食，父母自己就要在饭
桌上举止规范，不挑食，不浪费。要让孩子懂礼貌，父母自己就要对所有的人——包括自己的孩子以及其
他所有的孩子——使用文明用语。
第六，规则不是绝对不能够打破的，在孩子的要求下，偶然 " 放宽政策”——比如，以零食代替正餐、
中午看一场电视、晚睡一个小时，等等——会减轻压力，让孩子更加自觉地遵守规则。相信孩子，不要以
为偶然的一次 " 放纵”就会养成什么坏习惯（从数学角度来看，一次不足以称为习惯；习惯是多次积累的后
果）。 有些事情，可以放手让孩子亲自体会一下 " 放纵”的后果。 winner 前一阵子她要求周末两天每天吃
两次冰激凌。我对她说冷饮吃多了会不舒服，她不理解。我就依着她周末两天每天吃两次，一个星期过后，
她开始咳嗽、流鼻涕，还吐了两次清水，说她 " 难受、不舒服”。我