种粥的做法莲藕粥材料
2
———————————————————————————————— 作者：
———————————————————————————————— 日期：
个人收集整理 勿做商业用途
个人收集整理 勿做商业用途
个人收集整理 勿做商业用途
莲藕粥 材料:鲜藕...
柏子仁粥
一、原料： ﻫ 1. 主料：柏子仁15 克，粳米100 克。 ﻫ 2. 调料：蜂蜜。
二、制法： ﻫ 1． 将柏子仁去杂洗净,稍捣烂；将米洗净,与捣烂的柏子仁一起放入砂 ﻫ 锅内，参加适量水,用大火煮沸，改用小火煮约30 分钟,参加蜂蜜调味即成。 ﻫ 按:柏子仁含有脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等成分。与粳米煮成粥， ﻫ 配以补中,润燥的蜂蜜,有很好的健美、益寿成效。可供血虚老人、体弱者常期食用。 ﻫ 【原料】柏子仁１0～１5克 粳米5０~100克 蜂蜜适量 ﻫ 【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂,同粳米煮粥，待
粥将熟时,对入蜂蜜,稍煮一二沸即可。 ﻫ 【用法】每日服2次,2~3天为一疗程。
【成效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
回复
豆腐粥 原料：米饭...
豆腐粥 ﻫ
原料：米饭--1／6碗，肉汤-－１/2杯,豆腐１／10块，盐-－假设干 ﻫ ﻫ制法(１) 将豆腐切成小块。
ﻫ 〔2〕 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
(3) 煮至粘稠时参加适量的盐调味。
蔬菜牛肉粥 原料：..
3
个人收集整理 勿做商业用途
个人收集整理 勿做商业用途
个人收集整理 勿做商业用途
蔬菜牛肉粥 ﻫ
原料：牛肉--40克，米饭--1／4碗，菠菜--1棵,肉汤－-1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱－－１/５ ﻫ ﻫ个,盐-－假设干
制法〔1〕 准备牛肉精肉并磨碎。 ﻫ
(２〕 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
〔３〕 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
.
小米枣仁粥 [原料...
小米枣仁粥
ﻫ[原料]小米1０0克、酸枣仁末15克、蜂蜜4０克。
[做法]将小米加水煮粥至将熟，参加酸枣仁末,搅匀煮开即可。 ﻫ
［用法]每日２次，加蜂蜜温服。 ﻫ ﻫ[作用]补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便枯燥。
ﻫ［评注］酸枣仁能宁心安神,小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
材料:金银花3０克，白米30克...
材料:金银花30克,白米３0克。
做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮,取其浓汁，参加白米３0克，水3０0毫升，再煮为稀薄的粥。
成效:可用来防治中暑,以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。 ﻫ 金银花粥 金银花３0g，浓煎取汁，参加粳米3０g煮成稀粥,有清热解毒、防中暑成效，适用于各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等。
芋头粥 原料:芋头-.．．
芋头粥
原料：芋头--1/２个,肉汤-－1大匙，酱油--假设干
制法(1〕 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。 ﻫ ﻫ 〔2〕 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
〔3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。 ﻫ ﻫ 〔４〕 煮至粘稠后加酱油调味。
5
个人收集整理 勿做商业用途
个人收集整理 勿做商业用途
个人收集整理 勿做商业用途
鱼肉牛奶粥 原料:鱼．..
鱼肉牛奶粥
ﻫ原料:鱼白肉--1/６块，
种粥的做法莲藕粥材料 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
