0-1岁育儿-2个月宝宝补钙.doc

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2 个月宝宝补钙
【导读】 0-3 岁是宝宝发育的重要阶段， 1 岁之前更是宝宝成长 的黄金阶段，这个时候妈妈们最为关心的就是宝宝是否缺钙的问题。 宝宝对钙的需求是随着年龄的增长而有所变化的。那么， 2 个月宝宝 补钙怎么补？如何合理地给宝宝补钙？ 2 个月宝宝补充营养仍以母乳 为主，同时妈妈们需要密切关注宝宝的成长发育状况， 如果有缺钙的 现象，那么就要及时通过正确的方式帮宝宝补充钙质。
2 个月宝宝补钙有必要吗 给宝宝补钙一直是许多父母关心的话题， 但是不少父母其实对于 宝宝补钙的相关知识仍不大了解。 钙是人体中含量最多的矿物质， 占 人体体重的 %-%。其中 99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人 体的支架， 因此宝宝的成长发育是离不开它的。 宝宝对钙质的需求量 也因年龄而不断变化，那么， 2 个月宝宝有必要补钙吗？
一般来说， 6 个月以内的宝宝需要的钙含量，主要来源于母乳， 饮奶量 600ml 以上，基本能满足钙的需求，所以宝宝喝饱母乳，钙也 就够了。人工喂养的宝宝如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准， 就可以不额外补钙。 如果以上都无法满足， 那么宝宝可能就会缺钙比 较明显，这个时候可以通过一些专属的婴儿钙剂进行钙质补充。
纯母乳喂养的宝宝， 如果宝宝每天吃够 1 升的母乳， 且母乳每升 含钙量达 300 毫克也不用补钙。 给年龄较小的宝宝补钙需要格外谨慎， 建议妈妈最好带可以到医院做一个微量元素检查确诊， 如缺钙可按医 师指导用药，并定期复查。 1 个月宝宝还不能吃太多东西，妈妈们也 可以通过自己食补而通过增加母乳的含钙量， 从而让宝宝通过喂养来 补充足够的钙质。
2 个月宝宝补钙怎么补
给 2 个月宝宝补钙首先要明确是否需要补钙， 并不是所有宝宝都 需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取 700〜750毫升的配方奶， 钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以适量补钙。到底 2 个月宝宝补钙怎么补？
1、 提倡母乳喂养 宝宝对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。母
乳是天然补钙剂， 其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收， 所以提倡母乳 喂养宝宝。 处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物， 这样可以提高 母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。
2、 人工喂养可适当加量 对于选用婴儿配方奶粉进行人工喂养的婴儿， 此时所需的奶量可
能会比新生儿期有大幅度的增加， 但每次的喂奶量应控制在 200 毫升 以内。 2 个月的婴儿可以适当加喂果汁和菜汁，每次 20~30 毫升，大 约 4~6 匙，每天 1~2 次，同时浓度可以适当增加。
3、 适当晒晒太阳
让皮肤接受日照是人体维生素 D的主要来源，想要钙质吸收的好， 就必须要有足够的维生素 B因为2个月宝宝还太小，所以不能直接 到室外曝晒，只能在室内晒太阳，不可隔玻璃窗、纱窗，以免减少紫
外线的透入，最好是在斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳。每天晒
1-2 次，每次 5-10 分钟即可，一般健康婴儿 2 周后即可在室内晒太 阳，出生后 3-4 周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳。
4、服用钙剂进行补充
母乳或牛乳是 0~1岁宝