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哄宝宝睡觉
【导读】宝宝的一天中，除了吃饭之外，最重要的就是睡觉。睡 眠质量的好坏直接影响到宝宝的大脑发育， 好的睡眠还有促进宝宝生 长发育和储能的作用。 但很多父母都知道， 哄宝宝睡觉绝对不是一件 易事，为了让宝宝能安然入睡，爸爸妈妈该如何做呢？
如何哄宝宝睡觉
宝宝因为还无法行走， 经常一整天都是躺着的， 所以精力会比较 丰足，而难以安静的睡觉， 所以爸爸妈妈可以尝试以下几种方法，哄 宝宝安然入睡。
1、不仅仅是我们会有不安感，宝宝同样也会有，所以妈妈可以 通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全感， 让宝宝睡下。 特别是在宝宝的情 绪不太安定的情况下，妈妈的轻拍可以让宝宝一会儿就会安静下来。
2、音乐出来供人欣赏外还能让人放松，在宝宝睡觉时可以选择 一些轻柔的音乐来播放， 例如可以播放摇篮曲来帮助宝宝睡眠， 网上 也有很多轻柔纯音乐，都是不错的选择。当然，你可以选择一些你喜 欢的 3/4 拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要 怀疑小宝宝的听觉能力， 他们一生下来就会对声音有反应哦， 所以让 宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
3、选择灯光较暗的环境让宝宝睡觉，因为宝宝在出生之前都是 待在妈妈的肚子里面， 一直处于黑暗中， 所以灯光暗的环境更适合宝 宝睡觉。妈妈也可以挡住光源，让宝宝睡在背光的一侧，让宝宝慢慢
适应
宝宝怎么哄也不睡觉怎么办
宝宝不睡觉，有外因和内因，身体和环境都会影响到宝宝的睡眠 状况。家长可以通过一些简单实用的方法来让宝宝安稳入睡。
宝宝在睡觉时睡着睡着突然就惊哭， 有很多因素造成：宝宝在饥 饿的时候会哭泣，此时只需通过喂乳来解决，天气干燥时宝宝口渴也 会困难，给宝宝补充点水分就可以让宝宝安静下来； 缺钙也会使宝宝 睡觉不安稳，钙的缺少会引起大脑植物性神经兴奋性增高， 所以宝宝 夜间会比较容易烦躁不安，睡不安稳，因此要给宝宝及时补充充足的 钙剂；父母都担心宝宝睡觉时着凉，所以给宝宝盖多层被子，但是宝 宝是自身散热能力比较差，会因为太热而醒来，这时只需减少被子就 可以解决。
宝宝的生物钟依赖于宝宝生理成熟的配合， 而宝宝的大脑神经处 于发育阶段，所以在生理上的作息时间没有建立固定的。 神经系统兴 奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安稳的情况。
父母可以在宝宝睡觉前先喂饱宝宝， 吃饱了的宝宝会满意地入睡， 不过也不可以过度的喂食，腹胀也会导致宝宝睡不好；宝宝入睡前不 要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋，让他在爸妈的怀里安静一 段时间。
抱着宝宝来回摇动或轻拍都可以帮助他尽快睡着， 也可以放在摇 篮里，一边轻摇一边配以催眠曲效果也不错。需要注意的，在摇动时 要注意力度的掌控，不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，
血管破裂，导致脑部受伤。
给宝宝放一些轻缓的音乐也可以有效的让宝宝更快的入睡。
哄宝宝睡觉的误区
睡眠对孩子的记忆力、 创造力、 精神状态方方面面都有很好的促 进作用。研究表明，睡眠有利于婴儿智商发育。 面对不肯睡觉的宝宝， 爸爸妈妈绞尽脑汁的想了很多种方法来哄宝宝睡觉， 那么是否所用方 法都正确呢，是否会存在误区？
1、孩