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保护女人的十大宝贝女人都要看+12 种可能毁容的食物身体不好, 要滋阴, 要补血, 还要补肾, 但又不要吃一大堆药, 该怎么办呢?为大家介绍 10 种东西,让你一步到位当归: 用于血虚血瘀所致的月经不调, 痛经, 产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节。当归益母草蛋: 当归 30克, 益母草 50克, 煮沸后加入鸡蛋再煮 1 小时。阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡。阿胶炖红枣:红枣 30 枚煮熟,加入阿胶 10 克炀化。龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋: 龙眼肉 30克, 枸杞 20克, 煮沸后, 加入剥皮的熟蛋, 再煮半小时。黑豆:用于肾亏月经稀少。黑豆核桃炖猪腰:黑豆 50 克,核桃仁 30 克,猪肾 1 个,共炖 2 小时, 低盐调味。黑芝麻:补肝肾,益精血。黑芝麻炖鸡:黑芝麻何首乌:补肝肾益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花虚烦失眠,性情急躁。首乌肝片:何首乌 50 克,浓煎取汁,猪肝 100 克,切片炒熟,加入首乌汁。 50 克,塞入鸡膛中,加水炖 2 小时。海参: 滋阴润燥, 用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮: 水发海参 100 克,加水煮烂,调入冰糖。龟甲:阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。枸杞甲鱼:甲鱼 1只,枸杞 30 克,加水炖 2 小时。百合: 养阴清心安神, 治疗更年期综合征。西洋参百合粥: 西洋参 30 克,浓煎 2 小时取汁,鲜百合 50 克,大米 100 克,共煮粥。鳖甲:软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲 1 只,夏枯草 50 克,共煮 1 小时。下面是 8 款特殊日子的甜品食谱, 让美女们在任何时候都能保持红润脸色!1 、姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各 30 克。作法: 将前两味洗净, 干姜切碎末, 大枣去核, 加红糖煎, 喝汤, 吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 2 、山楂桂枝红糖汤材料:山楂肉 15 克,桂枝 5 克,红糖 30 克。作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水 2 碗,用文火煎至 l 碗时, 加入红糖,调匀,煮沸即可。功效: 具有温经通脉, 化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华4、月季花茶材料作法: 夏季或秋季采摘的月季花花朵, 以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症 5 、姜汁薏苡仁粥材料:干姜 10 克,艾叶 10 克,薏苡仁 30 克。作法: 将前两味水煎取汁, 将薏苡仁煮粥八成熟, 入姜、艾汁同煮至熟。功效: 具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经6 、乌梅红糖饮材料:乌梅 15 克,红糖;30 克。作法: 将乌梅、红糖一起入煲, 加水 l 碗半, 煎剩至大半碗, 去渣温服。功效: 具有补血止血, 美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 7 、黑木耳红枣饮材料:黑木耳 30 克,红枣 20 枚。作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。功效: 具有补中益气养血止血, 美肤益颜功效。适用于月经过多贫血及身体虚弱者。 8 、藕莲饮材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各 500 克。作法:以上用料洗净、捣