冬季如何保暖冬季保暖7种错误穿衣方式.doc

冬季如何保暖冬季保暖7种错误穿衣方式.doc冬季如何保暖冬季保暖7种错误的穿衣方式
冬季如何保暖冬季保暖7种错误的穿衣方式
1 / 5
冬季如何保暖冬季保暖7种错误的穿衣方式
冬季如何保暖 冬季保暖 7 种错误的穿衣方式
冬季保暖 7 种错误的穿衣方式现在这儿季节，我们每个人都把自己
裹得严严实实的， 觉得这样才能够让自己暖和起来， 但是有的人就算
穿的再怎么多也会觉得冷， 这可能不是因为你体虚， 而是你穿错衣服
啦。 1、羽绒服没过腰俗话说：寒从脚底生。秋冬保暖要从下半身开
始。羽绒服虽然保暖，但如果长度只到腰部，下半身得不到保暖，造
成上下半身之间的温差，引起血液循环不畅。进而导致越来越冷。尤
其下摆是敞口的羽绒服，容易让腰部受凉，甚至漏进冷空气，使上半
身也变冷。建议如果穿半身羽绒服，长度最好过腰，同时增加下半身
衣服厚度。 2、层层裹紧衣服的保暖性不仅与厚度有关，还取决于含
气量和透气性。 每层衣服之间具有良好的隔绝冷空气的作用， 如果衣
服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少， 保温作用反倒不明显，
让人觉得更冷。 3、袜筒太短冬天我们一定要做好脚踝部位的保暖工
作，如果你的位子太短的话，让脚踝裸露在外，就容易着凉的，所以
建议大家都穿长筒的袜子， 而且袜子也不要太厚， 袜口也不要太过于
紧。4、在室内穿高领衣秋冬很多人爱穿高领衣服，保护头颅不受寒，
不过也应分场合。在寒冷的室外这么穿，可以防止脖子受寒，但进了
温暖的室内，应让脖子放松透气，使颈部的汗能够快速挥发，否则汗
液蒸发带走身体热量，让人感觉更冷。比起高领服装，可穿可脱的外
套显然更好，高领衣服更适合在寒冷室外穿着。 5、内衣过紧塑身内
衣或紧身内裤容易束缚身体， 时间久了会影响淋巴液和血液流动， 使
人更冷。建议紧身最好薄而软，尤其应该注意不能紧勒腹股沟和腰部。
6、出汗后不马上换衣服冬天在温度较高的室内或运动后，可能会出
汗。如果衣服被汗湿， 要及时更换，否则被冷风一吹， 容易着凉感冒。
7、紧身裤袜 +长筒靴虽然看起来紧身裤袜外搭长筒靴是非常时尚的，但是你要知道长筒靴不利于透气的，鞋子里面的水分不容易挥发掉，而且穿了时间长了还会松懈， 这时候冷空气进去的话， 就会使得腿脚发冷。而且，你要知道紧身裤袜一般是由化学纤维组成， 不利于吸汗，还会导致脚臭。 冬季保暖注意 3 方面天气逐渐变冷， 保暖已经变得十分重要。关于冬季保暖，可能每个人都有自己的方法。可是，有些方
法是不可取的。我从穿衣、 生活习惯、饮食这三个方面为大家搜集了一些健康小常识。我们一起来看看吧。一、衣着、装备 1、帽子天气寒冷令血管收缩， 人们就会出现头痛头晕的症状， 所以冬季选一定合适的帽子是很重要的。 2、围巾胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，引发心脏病的发作， 胸腹部受寒还可以诱发胃肠病的发生。 一条好的围巾，不仅保暖，还能起到好的装饰作用。 3、羊毛袜子脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差。因此，数九严
寒脚部的保暖尤