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乒乓球教学大纲
步
（8）侧身步
2、发球：（1）平击球 （2）奔球（3）下旋球 （4）发侧旋球
3、接发球：（1）接发奔球（2）接发下旋转球（3）接发侧旋球
4、推挡球：（1）平挡球（2）快推球 (3) 加力推挡（4）减力挡
5、搓球：（1）反手搓球（2）正手搓球（3）快搓（4）搓转与不转球
6、攻球：（1）正手攻球（2）反手攻球（3）弧圈球
7、基本战术：（1）发球抢攻战术（2）对攻战术（3）拉攻战术（4）搓攻战术
（5）接发球战术
8、双打：（1）双打配对（2）双打站位（3）双打移动路线（4）双打比赛
9、教学比赛：（1）单打教学比赛（2）双打教学比赛
（三）健康标准有关项目的练习
（四）素质练习（安排在各单元课中进行）
1、专项身体素质练习
2、一般身体素质练习
四、教学进度
第一学期
周次
教学内容
1
理论课：
1. 乒乓球专项理论课与引导课
、要求、考核项目及标准介绍
2
、准备姿势、握拍法
---托球

3
---对墙击球
、反手平击发球
——平挡球

4
1. 熟悉球性---对托球
2. 复挡球技术
3. 学习推挡球技术——快推球
4. 一般身体素质练习
5
1. 复挡球和快推球
2. 学习推挡球技术——加力推挡
3. 专项素质练习
6
1. 复挡球、快推球和加力推挡
——减力挡
3. 一般身体素质练习
7
1. 复习推挡球技术
2. 学习正、反手发奔球
3. 专项素质练习
8
1. 复习正、反手发奔球
2. 改进推挡球技术
3. 学习基本步法——单步
4．一般身体素质练习
9
1. 复习基本步法——单步
2. 复习正、反手发奔球
3．提高推挡球技术
4. 专项素质练习
10
1．巩固推挡球技术
2. 学习攻球技术——正手攻球

11
1. 复习正手攻球技术
2. 学习基本步法——并步
3. 学习发侧旋球

12

2. 复习发侧旋球
——反手攻球

13
1．乒乓球规则简介
2．学习基本步法——跨步
3．教学比赛
4. 专项素质练习
14
1. 复习反手攻球技术
2．移动与推挡球结合练习
3. 一般身体素质考试：立定跳远
15
乒乓球: 移动与正手攻球结合练习
素质测试：立定跳远
16
1. 专项考试：对墙颠球
2. 复习推挡球
17
专项考试：推挡球
18
机 动
第二学期
周次
教学内容
1
理论课:
、要求、考核项目及标准
、编排和裁判法简介
2
1. 复习单步、并步和跨步移动
2. 复习发球技术
3. 复习推挡球和攻球
4．一般身体素质练习
3
---跳步


4
1. 复习左推右攻技术
2. 学习发下旋球
3. 一般身体素质练习
5
1. 复习发下旋球 2. 学习搓球——慢搓与快搓
3．发球抢攻战术 4. 专项素质练习
6
1. 学习移动技术---交叉步
——慢搓与快搓
3．学习搓球——搓转球与不转球
7
1. 复习搓球——搓转球与不转球
2. 对攻战术

8
1. 学习移动技术---侧身步
2. 学习搓球——搓长球与搓短球
3. 搓攻战术

9
1．复习移动技术
2. 结合移动左推右攻练习
3. 专项素质练习
10
1. 复习搓球
2. 接发球战术
3. 一般身体素质练习
11
1. 专项理论
2. 教学比赛
12
1. 专项考试复习——左推右攻
2. 学习正手弧圈球技术
3. 拉攻战术

13
1. 双打技术介绍
2. 教学比赛
14
1．专项考试复习——搓球
2．