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求医不如求己
你 我 的 的 健 真 康 心 快 祝 乐 福
身体是我们自己的，医生只能帮助我们暂时
消除病痛，却不能让我们长久保持健康。如果您金(肺) 木(肝) 土(脾) 想要获得真正健康快乐的生活，而不是整天与疾 病作战，您就一定要找到自己的能量库。打开它相克 就会发现，其实我们的身体本来就百药俱全。在
我们身上随身的药囊就是每个人都有的经络和火(心) 水(肾) 穴位。人体有十二条经络，三百六十多个穴位。
我们真正需要记住的只有二十多个，当您出现症一、手太阴肺经 状的时候，把他找出来试一下，您就会发现神奇肺属金，主咳喘、心烦、掌中热 功效，我们可以通过按摩来打通它，也可以通过主治:
形体动作来锻炼它。疾病并不可怕，只要经络畅呼吸道疾病:气管炎、支气管炎 通就会百病不生。 五官疾病:扁桃体炎、鼻炎
人身五行:肺属金，肝属木，脾属土，肾属其他:经脉所过肢体屈伸障碍、肌肉痛 水，心属火。 主要穴位:
金(肺) 水(肾) 木(肝) 中府穴:(脾肺之气汇聚之处)胸骨旁开6寸
可兼治脾肺两脏，主要治疗:气不足、
相生 腹胀、消化不良、水肿。
天府穴:双手平伸，鼻尖碰到之处。
土(脾) 火(心) 治疗过敏性鼻炎。
尺泽穴:是金中之水，郗穴。(尺是肾的意思 果为佳。
泽是灌溉，意指补肾) 提示:指尖处(神经末梢)的穴位均为井穴(源
肘横纹外侧。 头之意)，按摩效果不明显，点刺放血为宜。
治疗高血压、哮喘。
孔最穴:(主毛孔最大的穴，郗穴)腕横纹上7二、手阳明大肠经
寸 肺与大肠相表里，主皮毛，治疗皮肤病。打
治疗鼻出血、感冒汗不出、痔疮，有发汗通大肠经可有效防治皮肤病，帮助人体增强阳
功效。 气，火把多余火气去掉。敲打小臂，或由腕横纹列缺穴:虎口相对，食指下方凹陷处。 挠侧，用大拇指内侧使劲推按至商阳穴。可通便。
(头项寻列缺) 主治:
治疗小儿遗尿、偏头痛，落枕 呼吸道疾病:感冒、气管炎、头痛发烧 太渊穴:腕横纹靠近大拇指处，治疗咳嗽。 头面部疾病:面神经炎、耳鸣、耳聋 经渠穴:(肺经原穴、大补穴、脉之会穴) 其他:神经性皮炎，经络所过之处关节障碍
腕横纹挠骨头向外，用大拇指硌 主要穴位
治疗静脉曲张。 商阳穴:在食指指甲根的外侧(用指甲掐) 鱼际穴:(大拇指鱼脊背中间)属火穴。 合谷穴:大拇指第一关节处抵住虎口，指尖按到
治疗热性咳嗽、喘促。 之处。治疗牙痛、三叉神经痛 少商穴:(大拇指指甲根外侧) 小常识:左侧牙痛按右侧合谷穴，右侧牙
治疗咽喉痛的要穴，以三棱针点刺出血效痛则反之，如果同时掐按牙痛侧耳垂，效
果更佳。 天枢穴:肚脐旁开2寸。 温溜穴:腕上6寸，大肠经的郗穴。 治疗大肠疾病，便秘腹泻双相调节。 曲池穴:肘横纹的端点处，大肠经的合穴。 梁丘穴:膝盖上2寸，胃经的郗穴。
有降压、通便的作用。 治疗急性胃痛、乳腺炎 肩髃穴:手平伸，肩臂交接凹陷处 犊鼻穴:膝眼下3寸。
易受风寒。 足三里穴:犊鼻穴旁开一横指，是补穴，还是消迎香穴:鼻翼旁开1寸，治疗鼻炎的穴。 气穴，消肠胃之气。
小常识:胃经从左腿揉，肝胆经从右
三、足阳明胃经 腿揉。
胃乃后天之本，主消化。此经络是一条美容上巨墟穴:足三里向下三横指 的经络。用十个指肚敲打面部、脖子，拳捶打胸治疗大肠疾患。 腹、大腿正面外侧至足，可美容。 下巨墟穴:上巨墟向下三横指 主治: 治疗小肠疾患。 胃肠道疾病:小儿腹泻、胃下垂、胃痛 头面丰隆穴:外踝上8寸，旁开1指。 部疾病:头痛、眼痛 化痰穴，治疗高血脂。 其他:中风偏瘫后遗症
主要穴位 四、足太阴脾经 四白穴:眼眶内下侧，给眼睛供血的要穴。 肺主运化、统穴
治疗眼袋、黑眼圈 主治:
消化系统疾病:消化不良、便秘、痢疾 安定神志的经络。心经属火。
妇科病:痛经、闭经、附件炎、盆腔炎 主治:
其他:周身不明原因疼痛、关节炎 心血管疾病:冠心病、心绞痛、心动过缓
主要穴位 神经及精神疾病:失眠健忘、神经衰弱 隐白穴:足大指指甲根内侧，热灸治疗肺气不足、其他:经脉所过指出的肌肉痛
鼻出血、痛经、月经不调。 主要穴位 太白穴:足大指贴着脚骨，补穴。 极泉穴:在腋窝终点部位，可调节心律、治疗两
相当于山药薏米粥。 肋痛，探知心血管方面的问题，预防心血公孙穴:贴太白下滑有一壳头既是。 管早期疾病。
游离于骨头之上，要用大拇指捋 小常识:用大拇指点按极泉穴(内有
治疗消化不良 小筋)，如有电麻感，并传到至手，证明心血 血海穴:手掌由下至上，用掌心按住膝盖，大拇管畅通无大碍，如只痛不麻，证明心血管有
指按下处既是。 瘀阻、供血不足。
对出血症、贫血症、血瘀等血症有治疗作用。 少海