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儿童、青少年近视预防手册(完整理性版)_4831儿童、青少年近视预防手册（完整理性版）
深圳市眼科医院斜视与小儿眼科
主任医师 首席专家 刘春民博士
一、 近视概述
近视是一种发病率很高的眼病。 近年来随着社会现代化进
程的加快，近视眼的发病率不断增加，近视眼已经成为当今
世界范围内发病率最高的眼病之一。在美国，多项研究显示
成年人群中近视的患病率为 25％，女性比男性更早出现且患
病率更高，白种人比黑种人的患病率更高，而在中国和日本
更有高达 50～70％的患病率。我国近视发病率已从 1998 年的世界第四位上升到目前的第二位，并且还在不断地上升。据国家教委和卫生部的调查显示，我国近视眼疾病的患者人
数已达 亿，占总人口的 ％，而且呈现出“总体人数越来越大，初始患者年龄越来越小”的明显增长趋势。我国青少年近视发病率高达 60%-70%，居世界前列。其中小学生近视发病率为 30－ 40％，中学生为 40－ 50％，大学生更高达 60－ 70％。而在主要大城市，青少年近视发生率已高达
70%以上，并且近视发病率还以每年 10%的速度增长。 我国近
视眼居世界第二位，人数居世界之首。
青少年近视城市的患病率明显高于农村， 其中大城市高于
小城市，小城市又高于农村地区。而在城区学校，重点班明
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显高于非重点班。这说明近视发生率与用眼量有关，而与营养关系不大。
青少年期，近视眼的患病率随着学年或年龄的增加而急剧上升。
我们的调查基本与国内其他学者的结果一致， 即女生比男生近视眼患病率高，女生发病时间早于男生，且近视程度较
男生为重。这似乎提示除女生发育较早等内在原因外，可能还与女生学习较为刻苦，用眼较多，户（或课）外活动和体育锻炼较少有关。
高度近视眼底病变是第四位常见的致盲病因， 约占 ％，在美国估计有 ％的学龄儿童失明归咎于近视。我国青少
年因近视致盲人数已达 30 多万人。随着知识经济的到来和科学技术的发展，人们用眼的频率和强度越来越大，特别是
青少年由于长时间阅读、 使用电脑、 看电视、玩电子游戏等，而引起用眼过度，出现眼干、眼涩、眼胀、眼痛、怕光、视
力模糊、视力降低、失眠或记忆力减退等视疲劳症状，若得不到及时的治疗，久而久之极易变成近视眼。因此，近视的研究和防治是一个相当重要的问题。
人人都知道近视发生率很高， 但每人都很无奈， 眼睁睁看着近视率不断拔高。
仅凭几个有良知的眼科医生不断地呼吁是无济于事的！
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归根结底要政府重视、 有规划、有步骤地出面干预才有可能见效！
（一） 何为近视
近视是屈光不正的一种。 表现为能看清近处的东西， 看不清远处的东西。近视眼处在休息状态时，从无限远处来的平
行光，经过眼的屈光系统折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的像。
绝大多数近视眼是因为眼轴增长造成的，称为轴性近视，这在超过 600 度的高度近视眼中表现明显，即有可能出现较为明显的突眼。这也是有些人误以为戴镜会造成眼球突出而不
愿戴镜的原因所在。一般情况下，眼轴每增长 1 毫米，近视度数就会增加 300 度。另一种较为少见的近视是因为眼球内部组织折光指数发生了变化而造成的近视，称为指数性近视，该种近视眼轴变化不明显。
（二） 近视发生的易感期
6-18 岁的青少年，身体处于发育成长的关键时期，如果
不是遗传因素的缘故，很容易因为用眼不卫生或不注意引起
近视的发生，称为近视发生的易感期。易感期是青少年学习
求知的黄金阶段，往往会花上绝大部分时间和精力去了解、
探求世界奥秘，而最佳途径，也是必需途径则是通过视觉获
取信息。强烈地求知欲，就要花大量时间的眼力（运动与调
节，物质消耗和能量信息），就像长跑一样，时间长了，用
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眼多了，就会产生疲劳。由于青少年眼球调节力非常强大，表面上不觉得疲惫，这样就易于隐蔽眼部状态。等到视觉疲劳出现时，也就到了极限。如果能及时发现并予以纠正，眼睛就很容易恢复正常。如果仍不注意，假性近视就会发生，再进一步就发展成为真性近视。易感期是青少年假性近视、近视的高发期。这一群体的青少年眼球结构稚嫩，易变形，眼轴易拉长，加上不注意用眼卫生，爱眼意识薄弱，很容易形成假性近视。