跨越式跳高.doc

跨越式跳高教学设计
任教班级： 人数： 授课时间： 授课教师：
教 材 内 容
1、学习跨越式跳高技术 2、游戏：跳皮筋追人
教
学
目
标
学习和初步掌握跨越式跳高技术，绝大多数学生能跨越横杆。
增强学生下肢力量，提高学生弹跳力、灵敏协调等综合能力。
培养学生勇敢、顽强的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。
场地
田 径 场
器材
录音机、标枪、橡皮筋、体操垫、小旗
顺序
内 容 与 要 点
组 织 与 教 法
次数
时间
准
备
部
分
10＇
一、课堂常规
（一）体育委员整队，清点并报告人数。
（二）师生问好。
（三）宣布本课的内容和任务。
（四）安排见习生，检查运动服装，强调课堂安全。
二、准备活动：1跳绳接力跑
方法：每生跳绳60次后进行接力跑，全班分成四组。
2、充分热身后活动关节，拉伸韧带，身体充分伸展开。
（一）组织：成四列横队
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ＯＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯＯ
▲
（二）要求：快、静、齐。
组织：
ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ
ＯＯＯＯ ＯＯＯＯ
ＯＯＯＯ ＯＯＯＯ
（二）要求：按要求完成练习，听从认真做好准备活动。
1次
2次
3＇
7＇
基
本
部
分
30＇
一、跨越式跳高
（一）动作要领：助跑为直线，长5－9步，与横杆成30～45度角，摆动腿一侧靠近横杆。起跳时用远离横杆的腿在距横杆投影60～80厘米处起跳。摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆。起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿依次落地并缓冲。
（二）重点：摆动腿过竿后内旋并
（一）组织：全班分成四组
（二）教法：、讲解。
：怎样过竿后才能使上体不后仰？
，并巡视指导，适时纠错。
：学生任选姿势进行跳高练习。
2－3
次
20＇
顺序
内 容 与 要 点
组 织 与 教 法
次数
时间
基
本
部
分
30＇
下压。
（三）难点：移髋

二、游戏：跳皮筋追人
（一）方法：全班分成四组，从四个起点同时出发，按照逆时针顺序依次跳过皮筋，哪一组后面同学先追到前面同学，该组就获胜一次，最后取胜次数多组为最后获胜组。
（二）规则：。
。
，引导学生对跨越式跳高动作要领的重点记忆和掌握。
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7、改进和纠正后进行练习，练习过程