你 喜 欢 吃 什 么？
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说一说，他们的饮食习惯对吗？应该怎样做？
我喜欢吃肉，炸薯条，蛋糕，汉堡，早鸡腿……吃
我喜欢吃白菜，西红柿，黄瓜……
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挑食，偏食是一种不良的饮食习惯，会导致营养摄取不足，身体抵抗力下降，影响生长发育。
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想一想
我们小学生正处在生长发育时期，为使自己身体健康，我们吃饭时应注意什么？
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食物品种要多样，粮菜肉蛋营养全。荤素粗细巧搭配，合理膳食身体棒。
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不挑食 不偏食
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注意讲究营养卫生：
（1）食物要多样化，不偏食不挑食，不然会因为缺少某种营养而得病；
（2）进食要适量，吃得不够会营养不良，吃得过多，会得肥胖病。
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我们每天需要的营养
蛋白质
维生素
矿物质
脂肪
糖
水
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维生素
A
B
C
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矿物质
钙
铁
锌
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第八课《不挑食不偏食》 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
