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大学生心理压力原因和解决方案探究
大学是什么？
“它是人生最好 时期, 也是最坏 时期;
它是智慧 时期, 也是愚蠢 时期;
它是信仰 时期, 也是怀疑 时期;
它是光明 时期, 也是黑暗 时期;
它是充满期望 春天, 也是令人失望 冬天;
我们前途有着一切, 我们前途什么也没有;
我们正在直升天堂, 我们也在直坠地域。”

狄更斯《双城计》
介绍
伴随社会 飞速发展, 大家 生活节奏正在日益加紧, 竞争越来越猛烈, 人际关系也变得越来越复杂; 因为科学技术 飞速进步, 知识爆炸性地增加, 迫使大家不停地进行知识更新; “人类进入了情绪负重年代”, 大家 观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分, 在大学院校生活和学习 大学生, 对社会心理这块时代 “晴雨表”, 十分敏感。况且, 大学生作为一个特殊 社会群体, 还有她们自己很多特殊 问题, 如对新 学习环境与任务 适应问题。对专业 选择与学习 适应问题, 理想与现实 冲突问题, 人际关系 处理与学习、恋爱中 矛盾问题以及对未来职业 选择问题等等。怎样使她们避免或消除以上述种种心理压力而造成 心理应激、心理危机或心理障碍, 促进身心健康, 以主动 、正常 心理状态去适应该前和发展 社会环境, 预防精神疾患和心身疾病 发生, 加强对大学生 心理健康教育, 就成为全社会迫切 需要和共同关注 问题。
教育部只属高校就发生63宗大学生自杀事件, 其中北京、上海各23宗。
, 学生自杀趋势有增无减, 仅上六个月度北京就有14名学生自杀
4月5日清明节晚上8点半, 北京科技大学女学生陈蕾从逸夫楼九层跳楼自杀, 原因不明, 而在同一楼层、同一地点, 在 就有一名男生跳楼自杀。
12月8日, 海洋大学二年级夜校生许先阳沉迷酒店情色小姐, 偷窃抢劫掳人勒索被逮
。
10月21日, 黑龙江一大学生携“土炸弹”抢劫银行
7月12日, 北京科技大学学生黎立劫持人质抢劫校内一中国银行10万元
巨款。是精神病患者
学业压力
经济压力
人际压力
情感压力
前途压力
STRESS
大学生 心理压力起源
影响大学生心理健康 原因
◆社会环境影响: 政治、经济、社会风气
◆大众传输影响: 报刊、广播影视、网络
◆学校教育影响: 老师、学风、校园文化
◆家庭父母影响: 家长、养育、亲子关系
◆同伴群体影响: 好友、异性、交往方法
◆个人条件限制: 生理、心理、自我期望
大学生心理问题表现
学业问题: 学习动力不足、学习能力障碍、学习成绩不良、学习压力、考试焦虑等;
情绪问题: 抑郁、焦虑、消极、无助感;
适应问题: 自我认知失调、自我中心、环境适应能力差、耐挫能力弱、生活能力差等;
人际关系问题: 人际关系不适、社交不良、个体心灵封闭等;
恋爱与性问题: 异性交往困难、失恋、多角恋、性生理适应不良、同性恋倾向等;
神经精神障碍: 神经衰弱、强迫症、抑郁症、疑病症、容貌自卑和社交恐惧等
大学生心理健康 标准
能保持对学习较深厚 爱好和求知欲望
能保持正确 自我意识接纳自我
能调整与控制情绪保持良好 心境
能保持友好 人际关系并乐于交往
能保持完整统一 人格品质
能保持良好 环境适应能力
心理行为符合年纪特征
大学生自杀 征兆
无望感
表示出愤怒、生气, 寻求报复
从事冲动、鲁莽、未经思索 危险性较高 活动
有走投无路 感觉——比如感觉没有出路, 或没有些人能够帮助自己
酒精或毒品 使用量增加
不愿意见好友, 不愿意参与学校、小区和家庭 活动
因为焦虑和兴奋而无法入睡, 或睡眠过多。
情绪波动很大或情绪异常, 焦虑, 无故哭泣
对生活失去爱好, 找不到活着 意义
有不成熟 行为举止, 或对她人 安全、情绪、财产表示出无所谓 态度
用口头、日志或图画表示自杀意念;
无故旷课迟到早退, 成绩下降, 想退学回避与人接触, 与集体不融洽, 过分注意他人;
对生活麻木, 但平时对人冷淡者能够一改常态忽然收拾东西, 向关系亲密 人致谢无理由地送礼品、打电话、写信等。
正在寻求绳索、武器、药片或其她自杀方法。