孕期营养与保健课件.ppt

孕期营养与保健
1、早产 — 不足37周;
2、低体重儿 — 新生儿出生低体重≤2500g;
3、围产期胎儿死亡率高;
4、影响胎儿体格和智力, 造成器官发育不全;
5、先天性畸形发生率高, 母亲缺乏叶酸锌、酗酒;
6、流产、胎死宫内等;
7、巨大儿。
孕期营养对胎儿 影响
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孕期营养对母亲 影响
1、营养性贫血: 占20~25%, 缺乏叶酸、维生素B12;
2、骨质疏松症: 缺钙和维生素D;
3、营养不良性水肿: 缺乏蛋白质;
4、妊娠高血压综合征: 母体肥胖、钠摄入过高;
蛋白质、钙、锌、镁、VitB6摄入过少;
5、妊娠糖尿病: 孕妇营养过剩引发 肥胖;
6、微量元素过剩引发中毒。
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合理 营养
孕妇除了维持本身所需能量外,
还担负胎儿生长发育以及胎盘和母体
组织增加所需要 能量。因为孕妇基
础代谢增高20%, 所以中国营养协会
在非孕妇推荐 基础上增加200千卡。
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热量
粮食占65%, 其她占35%。
来自食用油、动物性食品、蔬菜、水果。
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整个怀孕期间, 必需增补额外蛋白质
胎儿身体组织 生长发育;
母体子宫、乳房等 发育;
蛋白质不足影响胎儿中枢神经系统
发育和功效;
酶 催化作用;
激素 生理调整;
血红蛋白 运氧作用;
抗体 免疫作用。
动物、肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、鸡肉、鱼等
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糖类
- 。
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钙是孕期需要补充 最关键 营养素之一
钙是宝宝骨骼健康发育 关键矿物质;
保护母亲骨骼 健康 , 预防骨质疏松症;
第三次 营养调查 结果显示: 中国居民膳食中钙 缺乏最为严重, 人均日摄入量仅为405毫克, 仅占推荐摄入量 50%;
孕产期母亲更易发生钙缺乏, 需要立刻补钙。
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妊娠期母体是缺铁 , 需要额外补充
铁对孕妇 健康和胎儿 发育十分关键;
母体缺铁严重, 影响胎儿铁贮备, 可能造成出生1岁内发生贫血;
孕妇缺铁亦可造成胎儿宫内窒息, 胎死宫腔, 流产、早产、产后胎儿营养不良等。
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锌是促进生长发育 关键元素之一
参与体内多个代谢及免疫活性 调整
在细胞生长和分化过程中发挥关键作用
母体缺锌可能造成先天性畸形、低体重儿、 早产、矮小症等
对促进胎儿中枢神经系统 发育相关键作用
主在存在于海产、贝类、瘦肉等。
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