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专家点评：“四小招”预防鼻炎
暖暖春意带来了万物复苏也带来了鼻炎。在此马全红主任为各位市民找专家、鼻炎患者“借”来了日常保健预防鼻炎的“良方”，希望在这个鼻炎的高发季节鼻炎不再困扰着您!
　　一、走路上班治鼻炎
　　患者蔡先生：医生总是强调过敏性鼻炎患者要增强体质，我平时没有时间锻炼，于是把坐车上班，改成每天快步走四十多分钟去上班，走了半年，瘦下来好几斤，以前动不动就发作的鼻炎，现在基本上不来找麻烦了。
　　专家点评：不管哪种锻炼方法，快步走、跑步、游泳、球类运动等，只要是能增强体质的方法，都能提高机体免疫力，减少鼻炎发作。
　　二、冷水洗脸效果好
　　患者欧阳先生：我从去年夏天开始坚持每天都用冷水洗脸，坚持了一年，感觉过敏性鼻炎的发作确实比以前减轻了，鼻子也不爱堵了。
　　专家点评：冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状，但对过敏性鼻炎没有根本治疗作用。
　　三、清洗鼻腔很管用
　　患者乔女士：我以前过敏性鼻炎挺严重，后来我从朋友那学来一种方法，就是每天坚持用清水洗鼻腔，尤其是从外面回家以后，就是把水吸到鼻子里，然后喷出来。我现在感觉鼻炎好多了，很少发作了，偶然发作，也很轻。
　　专家点评：清洗鼻腔可以把一些过敏原清洗掉，因此确实是一种预防和减轻过敏性鼻炎发作的简单易行的方法。
　　四、做做鼻操挺舒服
　　患者文女士：我从网上看到，经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，每天坚持做一做，真是舒服了不少。
　　专家点评：这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处，有时间时不妨经常做一做。
　　特邀专家
　　马全红，太原解放军264医院耳鼻喉主治医生，医学硕士。毕业于宁夏医学院，在三甲医院从事耳鼻喉临床工作20余年，有着丰富的耳鼻咽喉常见病和疑难杂症的临床治疗经验，曾多次应邀参加各类学术交流会议，在国家级、省级医学刊物发表医学论文发表论文多篇，具有较深的理论研究水平，多次被卫生部门评为
“先进工作者”。